全环境立德树人润心田 心理健康宣讲团走进烟台十四中
水母网10月10日讯（通讯员毛会彬）为了帮助学生更好地了解青少年心理发展的特点，掌握缓解压力的方法，以及避免网络沉迷的小知识，共同营造一个全环境立德树人的良好氛围，10月10日下午，芝罘区全环境立德树人心理健康宣讲团走进烟台十四中，为同学们带来了心理健康教育专题讲座。本次活动由烟台市肺科医院的刘欢欢主任主讲，十四中政教处王增刚主任主持。副校长孙春红、初二级部全体学生、班主任共计370多人一起参加了活动。
活动伊始，刘欢欢主任以“你认为青少年心理健康的标准是什么？”这一问题，引发了在场师生的深思。她指出，青少年心理健康是衡量其全面发展的重要指标，它不仅关乎个人的成长与发展，更与家庭、学校的和谐稳定息息相关。一个心理健康的青少年，应具备积极的自我认知、良好的情绪调节能力、适度的社交技能以及面对挑战时的坚韧不拔。
随后，刘主任围绕“青少年心理发展特点”这一主题，展开了深入浅出的讲解。她结合丰富的专业知识和实践经验，从生理、心理和社会性三个方面，详细阐述了青少年在不同阶段的心理变化和发展特点。她强调，青少年时期是人生中一个充满变化和挑战的阶段，也是心理发展的关键时期。了解并尊重青少年的心理发展特点，对于促进其健康成长具有重要意义。
接下来，刘欢欢主任围绕“避免网络沉迷小知识”这一主题，为师生们上了一堂生动的网络素养课。她指出，随着互联网的普及，网络沉迷已成为影响青少年心理健康的一大隐患。她通过分析网络沉迷的危害，提供了一系列实用的预防策略，如合理安排上网时间、培养兴趣爱好、加强家庭监管等。她鼓励师生们要树立正确的网络使用观念，享受健康、绿色的网络生活。
最后，刘主任带来了缓解压力的现场实操。她通过一系列简单而有效的放松技巧，如深呼吸、肌肉放松训练等，引导师生们学会如何在日常生活中有效缓解压力。现场师生积极参与，气氛热烈而有序。通过实操，大家不仅掌握了缓解压力的方法，还深刻体会到了心理健康的重要性。
讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。他们不仅加深了对青少年心理健康的认识，还学会了如何在日常生活中有效应对心理困惑和压力。一直以来，烟台十四中都高度重视学生的心理健康教育，致力于构建一个全环境立德树人的良好氛围。此次心理健康宣讲团的到来，无疑为学校的心理健康教育工作注入了新的活力，丰富了心理健康教育内容形式，为学生的健康成长保驾护航。
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