叶黄素，能保护眼睛吗？
2024-01-10 12:05:03 - 丁香医生
今晚7:00，我们邀请到了眼科副主任医师冯浩，和魏玮医生一起跟大家聊聊「保护眼睛」的话题，快预约直播吧～
1月10日（周三）19:00
「怎么保护眼睛？老了不后悔」
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叶黄素是可以保护眼睛的。
准确来说，保护的是我们的视网膜。叶黄素是种类胡萝卜素，主要集中在咱们眼睛中视觉最敏锐的地方——视网膜的黄斑区域。
它可以特异性地吸收「蓝光」，避免蓝光对视网膜黄斑造成氧化损伤。
研究认为，合理摄入叶黄素可以降低「老年性黄斑病变」「色素性视网膜炎」「老年性白内障」等眼部疾病的患病风险。
一般来说，深色蔬菜中含有的叶黄素会比较丰富，比如韭菜、菠菜、苋菜、香菜、南瓜、西蓝花等。
关于保护眼睛，你还有哪些想知道的呢？今天我们会来好好聊聊：
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吃哪些东西，能保护眼睛？
蒸汽眼罩、蓝光产品是智商税吗？
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今天晚上19:00 点，在丁香医生直播间，冯浩医生跟大家聊聊《保护眼睛的知识》，我们不见不散！
1月10日（周三）19:00
「怎么保护眼睛？老了不后悔」
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