产后腰酸背痛这与“松弛素”有关
近日,德州市妇幼保健院收到一封由12345热线平台转达的“特别”表扬工单,一位患者向该院妇产整体康复中心表示感谢。
据悉,今年35岁的王女士怀孕后期总是反复出现腰部疼痛,直至产后两个半月都不见好转。起初还能依靠休息、热敷等方法缓解,但近期愈加严重,不但平卧后无法翻身、起床,甚至连坐下都十分困难,严重影响生活质量。“我现在最害怕睡觉,躺下后完全无法自主起身,腰和腿就像灌了铅似的,动都动不了。”王女士来到德州市妇幼保健院妇产整体康复中心就诊,该中心护士长张桂萍经过初步评估结合X光系统检查后认为,疼痛是由骶椎侧倾、盆骨悬移、腹直肌分离导致。
“很多产前或产后的宝妈都会遇到骶尾骨处疼痛,不敢坐、不能起,腰痛、下肢痛等不适症状。”明确诊断后,张桂萍通过骨盆模型向王女士详细解释疼痛原因:孕妇在孕中期为了给胎儿提供足够的空间,胎盘会分泌一种叫“松弛素”的激素,使骨盆和腰椎的韧带、关节松弛,骨盆变宽,这一过程会造成孕妇腰骶部疼痛；到了孕晚期,随着胎儿生长,孕妇重心前移,骨盆开始前倾,为保持身体的平衡,孕妇的头和肩会不自觉向后仰,腰部向前挺,形成典型的“孕妇姿势”,时间一长,腰椎和腰部神经肌肉因产生压迫,也会导致疼痛、下肢痛麻。“除这两个原因,产后腹直肌分离、松弛,力量减弱,骨盆在股直肌的拉力下发生骨盆前倾,导致腰椎前凸,破坏了腰椎正常的生理弧度,疼痛感自然出现。”张桂萍通俗易懂的语言让王女士直观理解了自己的病症所在。“那我这骨头位置都不对了,肌肉也松弛了,还能治好吗?”面对王女士的顾虑,张桂萍信心满满地保证,2次治疗就可让她活动自如。
结合王女士的诊断报告和身体条件,张桂萍通过肌筋膜手法松懈肌肉、徒手骨盆矫正、骶骨律动、改变呼吸模式以及腰腹部核心及臀肌稳定的康复训练等,进行了40—50分钟左右的康复治疗。结束后,王女士疼痛明显减轻,起身、下床行动自如,“之前头昏脑涨,腿也发麻,现在感觉浑身轻松,像变了个人似的!”王女士惊喜地在诊室内来回走动,不停夸赞治疗效果。
“专业的肌筋膜手法,可以快速放松腰背部肌肉、改善血液循环、增强肌肉力量,让骶椎、臀肌恢复稳定,缓解牵拉疼痛。”张桂萍提醒,产后42天复诊是对于产后宝妈的身体恢复十分重要,像骶尾骨疼痛、臀部疼痛、漏尿、盆底肌松弛等产后问题都可以通过复诊及早发现,进而早干预、早治疗,帮助身体尽早恢复健康状态。(孙亚楠)