招募 | 茂名马拉松官方训练营来袭，快来报名~
转自：茂名发布
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由珠江股份成员企业珠江文体运营的
昊铂·2024茂名马拉松赛
你需要一个更系统、更科学的训练计划
✓ 赛事组委会精心策划&发起
✓特邀专业教练强势助阵&现场教学
✓ 理论+实践双管齐下，多维提高训练效益
✓抢先体验茂马亲海赛道，感受火热备战氛围
一、组织机构
冠名单位：Hyper昊铂
主办单位：昊铂·2024茂名马拉松赛组委会
承办单位：广州珠江体育文化发展股份有限公司
支持单位：金源海湾城、松风跑步俱乐部、茂名悦跑团
二、活动信息
招募时间：2024年3月10日18:30-3月15日18:30
活动时间：2024年3月17日8:30-11:00
活动地点：茂名市电白区中国第一滩
三、活动流程
▍8:00-8:30 活动签到
参与训练营学员现场签到
▍8:30-9:00 官方训练营启动仪式
①教练组上场，介绍训练营内容
②教练组带领大家热身
③教练组与全体学员大合影
▍9:00-10:30 12KM训练跑
路线：中国第一滩（起点）→ 金源海湾城（终点）。全体学员沿赛事赛道进行训练跑，由教练组成员分配速段带领学员匀速跑步，在跑动过程中引导学员维持稳定配速。
▍10:30-10:45 跑后拉伸及补给
在训练营跑步线路终点进行跑后拉伸及补给。
▍10:45-11:00 赛前注意事项讲解
由教练组讲解备战昊铂·2024茂名马拉松赛的注意事项。
▍11:00 训练营结束，集体乘车返回起点。
四、教练团队介绍
五、报名方式
六、报名须知
有以下身体状况者不宜参加训练营：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病；
2、高血压和脑血管疾病；
3、心肌炎和其他心脏病；
4、冠状动脉病和严重心律不齐；
5、血糖过高或过低的糖尿病；
6、活动日前两周以内患感冒；
7、活动前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
8、手术或患病后在康复期内、不适宜剧烈运动的；
9、妊娠期内妇女；
10、包括但不限于上述不适合运动的情况。
七、活动保障及声明
1、现场提供补给用水、饮料及能量补给，安排志愿者协助；
2、组委会在现场及跑道沿途设置医疗急救人员，提供AED医疗救援服务，并安排一定数量的急救跑者协助救护；
3、本次活动为所有学员和工作人员提供当天保险，保单以报名信息为准，信息有误导致无法投保的，活动中发生的后果责任自负；
4、学员因身体状况需要而继续接受的非活动中以及非急救性质的医务治疗所产生的相关费用，均由学员自行与医院结算，后与保险公司协商按程序进行理赔；
5、学员的人身保险说明书以保险公司的保单为准。
这一次，用文字书写热爱，奔赴这场春日山海之约！参与跑友可编辑“茂马口号+姓名+电话+微信号”通过邮件发送至茂马官方邮箱：maoming_marathon@126.com。（投稿截止时间：3月15日）