家长│如何培养运动习惯，让孩子动起来？
2024-04-10 00:01:00 - 天津经济广播
今天周三
又到了天津经济广播《妈咪宝贝》
“空中课堂”准时开讲的时间了！
体育锻炼对促进青少年儿童的体质健康和全面发展的重要性不言而喻。
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心的厉彦虎主任长期关注青少年儿童健康。他在调研中发现，近年来，我国青少年儿童体质整体趋势向好，但仍存在肥胖、近视等问题，而导致这些问题的一个重要“症结”是孩子长期缺少阳光照射、久坐少动。这个调研结果也得到了运动康复、生长发育、心理等医学领域专家的认同。
今年两会，体教融合成为代表委员关注的焦点之一。代表委员就促进青少年健康发展、体育教育等话题，集思广益、建言献策，有代表提出了“让孩子们每天户外运动两小时”“营造家庭体育氛围，让孩子远离电子产品”等一系列建议。目前，手机等电子产品已成为部分孩子锻炼路上的绊脚石，过分沉溺于打游戏、刷视频，而过度使用电子产品不仅影响视力，还可能对孩子体重、体形乃至健康造成负面影响。要转移孩子对电子产品的注意力，家长就要帮助孩子培养运动兴趣，让他们的生活充盈有趣，同时家长也要以身作则，减少使用电子产品的时间，多花时间陪伴孩子，营造良好的家庭体育运动氛围。
为什么要重视体育运动？
体育运动对孩子有哪些好处？
家长如何培养孩子的运动习惯？
如何评价一个孩子的体质好坏？
怎样才能让孩子动起来？