高考结束小心考后综合征

2024-06-10 21:50:00 - 检察日报

高考结束小心考后综合征

【#高考结束小心考后综合征#】#高考结束后要注意什么#?高考结束了,考生因为备考期间一直处于高压状态,心情紧张,生活作息和饮食各方面都围绕着考试来安排,从考试到放榜,高度紧绷的状态突然得到了释放,压力急剧地变化。考生若难以调试,就会出现过度紧张焦虑烦躁等一些反应。所以,家长在此期间一定要多关注孩子的情绪变化,而考生自己也要进行自我调整,不要过分地看重成绩结果而忽视努力的过程。可以和亲朋好友倾诉,合理化解负面情绪,还可以安排一下自己的假期生活,比如学一门新技能等等,这些都是转移注意力的好选择。#高考结束#@央视网快看

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