痛风知多少？快来看看金海街道这场社区健康讲座
转自：上观新闻
每年一体检，就有一大波人被查出高尿酸或痛风。那么是什么引起的痛风？痛风该怎么预防和治疗呢？
为提高辖区居民对高尿酸血症、痛风防治意识，近日，金海街道金水丽苑社区党支部邀请金海街道社区卫生服务中心“满天星”家庭医生团队，在新时代文明实践站开展“高尿酸血症及痛风”健康科普公益讲座，吸引了社区居民前来参加。
“满天星”家庭医生团队的王安亚医生从痛风的危害、尿酸增高（痛风病）的概念、痛风病的形成因素、痛风形成的过程、痛风的类型、干预措施及治疗等内容向居民进行了详细的介绍，并以日常生活中的饮食习惯为例，引导居民要改善生活方式，控制饮食总热量，限制饮酒以及动物内脏、高浓肉汤等高嘌呤食物的大量摄入。
什么是高尿酸血症？
正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平：男性>420μmol/L，女性>360μmol/L。
什么是痛风？
痛风是一种单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。严重者可出现关节破坏、肾功能损害，甚至导致尿毒症。常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。
高尿酸血症和痛风有什么关系？
高尿酸血症与痛风之间密不可分，都是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。痛风发病有明显的异质性，除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。高尿酸血症患者出现上述临床表现时，才称为痛风。
胖子为什么比较容易得痛风？
主要与代谢功能紊乱有关。肥胖患者多数体内缺乏嘌呤代谢的一种酶，而且大部分肥胖人群有不好的饮食习惯，喜欢高嘌呤饮食，喜欢吃大鱼大肉，喜欢喝啤酒，也容易导致痛风。
如何预防高尿酸血症、痛风急性发作？
管住嘴、迈开腿、多喝水、控体重。
痛风患者可以吃肉、海鲜吗？
痛风患者不是说所有的肉都不能吃。痛风不等同于戒嘌呤，只能叫控制高嘌呤的摄入，一味完全限制高嘌呤、蛋白质的摄入，反而会造成营养不良。
控制尿酸是痛风预防和治疗的关键部分。控制目标：血尿酸<360μmol/L(对于有痛风发作的患者，血尿酸宜<300μmol/L)。
此次活动的开展，让社区居民增加了对高尿酸及痛风相关知识的认识和关注，增强自我健康管理意识。大家纷纷表示：“听完课才知道痛风的人什么能吃，什么不能吃，回家也要劝劝年轻人少喝酒多运动。”