孕期血糖高 这样做,不仅吃得饱还能降血糖
2024-12-20 00:02:51 - 海南特区报
妊娠期糖尿病是产妇妊娠期发病率较高的一类代谢性疾病。随着我国“三孩政策”放开，全国育龄女性该类病发病率越来越高，糖尿病孕妇中6％-9％是糖尿病合并妊娠，其中约90％是妊娠期糖尿病。
一、什么是妊娠糖尿病？
妊娠期糖尿病，顾名思义，主要指怀孕后引发的糖尿病，它是由于妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的。判断是否患有该病最佳方法是进行产检项目，妊娠24-28周进行。
判断标准 ①空腹血糖≥5.1mmol/L；②餐后1h血糖≥10.0mmol/L；③餐后2h血糖≥8.5mmol/L。三个数值必须小于上述值为正常OGTT，如有一次超出正常范围，应诊断为妊娠期糖尿病。
二、病因
妊娠中晚期，孕妈体内抗胰岛素样物质（如胎盘生乳素、雌激素、孕酮、皮质醇和胎盘胰岛素酶等）增加，孕妈对胰岛素的敏感性随孕周增加下降。为维持正常糖代谢水平，胰岛素需求量须相应增加。这种情况下，如果孕妈本身糖代谢功能较差、胰岛素分泌不足，妊娠期则可能无法代偿这一生理变化而使血糖升高，就会出现妊娠期糖尿病。
三、营养治疗
营养治疗是所有糖尿病治疗的基础。妊娠期糖尿病营养治疗遵从原则如下：
（1）计算每日总能量：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2。（2）确定三大营养素摄入量分配：碳水化合物：50%-60%；蛋白质：15%-20%；脂肪：25%-30%。保证以上摄入量为前提，餐次分配坚持“少量多餐，定时定量”原则。每日可选择3-6餐，加餐热量占总量的5%-10%，避免发生低血糖。
（广东省中医院海南医院 符杨浠）