流鼻血怎么办
忠医胡哥/著
广东科技出版社
明日看点：花粉症并不可怕
症状：流鼻血
特点：对于干燥和运动引起的鼻出血，不必过分紧张，只要采用正确的办法，赶紧止血就行了。
鼻出血是人群中很常见的一个毛病。一般来说，如果鼻腔过于干燥，里面的毛细血管就会破裂，从而导致出血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。年轻人流鼻血还与劳累、运动等因素有关。特别是年轻人爱运动，常常在运动时，鼻子突然流起血来。对于干燥和运动引起的鼻出血，不必过分紧张，只要采用正确的办法，赶紧止血就行了。
不过，有一些严重的疾病也可能引发流鼻血，如肾病、尿毒症、高血压、脑出血前兆、血友病等。如果是毫无征兆地突然流鼻血，或者多次、长时间流鼻血，那就应该引起足够的重视，及时到医院就诊。
鼻子出血时，头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势，然后用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状，向鼻腔充填。不要松松垮垮地填塞，填塞太松的话，达不到止血的目的。
有条件的，可以采取冰敷的办法，用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管收缩，减少流血。或者用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），直接压迫5-10分钟。大多数人都可以用这个简单的办法来止血。假如压迫超过了10分钟血仍未止住，则可能表示出血比较严重，或有其他问题存在，此时最好去医院做进一步的检查。还有一个“举手”的办法，也能很快止血。如果是两个鼻腔都流血，就将双手举起，如果是左鼻腔流血，就将右手举起，如果是右鼻腔流血，就将左手举起。
中医学认为，鼻出血是由于人的气血上逆造成的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。按摩能调节气血，从根本上治疗流鼻血的毛病。
上星穴是治疗鼻出血的特效穴位，督脉气血在此吸热后缓慢上蒸升。它位于前发际，从前发际正中向上量1寸（约一横指）的位置，就是上星穴。按摩时，用食指指腹向下按压该穴位，并按顺时针方向按揉3-5分钟。力度可以重一些。每天可按摩2-3次。还可以搓摩涌泉穴。可用拇指指腹搓摩，以酸痛感为准，每次3-5分钟，每天2-3次。
需要注意，鼻出血时一定不要仰卧。应该坐着或者半坐，并注意保持呼吸道通畅，防止血液经后鼻孔流入口腔，如果有血液流入口中，要尽量吐出，防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或误吸入呼吸道而引起窒息。
止血后不要在短时间内大力地捏擦鼻腔，以免再度流血。
最后，我再给大家推荐一个简单易行的治疗鼻出血的小方法：大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，然后用纱布包扎好。这个办法可以很快止血，尤其适合孕妇使用。