女人月经周期越短，老得越快？揭秘6个关于月经的真相！
转自：大参林医药服务
“我那个来了！”
“老朋友”、“大姨妈”……
这是女生之间心照不宣的别称
它们指的都是——
月经
“大姨妈”每次到访的间隔就是月经周期
女性每经历一个月经周期
就会排出一颗卵子
于是便出现了很多传言：
“女人的卵子数是固定的，
谁先排完谁先老”
“月经间隔越短，
卵子消耗得越快，越早绝经”
这些都让不少女性感到瑟瑟发抖
难道月经周期越短，真的会老得越快？
今天，我们就来探讨一下
首先，成年女性的月经周期通常为
21～35天，平均28天
只要在这个范围内的都算正常
其次，卵巢中有几十万「始基卵泡」
当中一部分会达到成熟、排出卵子
一生中大概也就可以排出
400-500个成熟卵泡
仅占总数的0.1%左右[1]
月经周期短，只是说明卵泡成熟得更快
那么到绝经前，也只不过比别人
多排了几十颗卵子而已
大可不必担心自己会因此而过早衰老
另外，参宝儿也整理了一些
关于女性月经的常见问题
快看看能不能帮你解答疑惑吧~
一个月经周期正常的量为20-60ml
多于80ml为月经过多
少于5ml则为月经过少[2]
当然，这个数字很抽象，简单来说——
假设每包卫生巾有10片
正常的用量平均每天用4~5片左右
每个月经期不超过2包
月经过多，可能由子宫腺肌病、
子宫内膜息肉、炎症等问题引起
月经过少，有可能是排出通道有问题
子宫内膜受损、卵巢功能减退等
不过月经的影响因素也很多
如果之前都很正常
偶尔出现一次月经改变也不用过分紧张
可以先生活调理观察
如果不能自行恢复，需要及时找医生哦
除了上面说的月经周期和月经量
还有经期时间（出血时间）
一般为2~8天，平均是4~6天
另外就是经血颜色
经血一般是暗红色的（接近颜色2~4）
有的女性在月经刚开始和快结束的时候
由于阴道酸性环境的作用
经血会呈现黑色或咖啡色
也属正常现象，不用过于担忧[3]
经期如果血量正常、没有严重的痛经
可以适量做舒缓的拉伸运动
或者强度一般的运动
另外，经期女性免疫力较弱
更要注意卫生
因此每日洗澡是必须的
可以选择淋浴、洗热水澡
此外，也没有理论研究表示
经期洗澡洗头会致病变
洗头后及时擦干吹干即可
经期真正不建议做的事是：
拔牙、补牙
会增加出血风险、感染风险及加重不适感。
经期及前后三天献血
经期及前后三天，不建议献血。经期本来就是一个失血的过程，怎忍心再“雪上加霜”？
妇科检查
妇科所要做的窥器检查、双合诊、三合诊检查，需要人为将宫颈与外界接触，经期女性抵抗力弱，很可能增加生殖道感染的几率。
盆浴、坐浴
经期宫颈对宫腔的保护能力下降，如果盆浴、坐浴，水里的细菌很容易就进入子宫，导致宫腔、盆腔炎症。同理，泡温泉、游泳也不建议。
性生活
原因不用多说，自然是容易感染。男性也可能会引发尿道炎。爱她就请控制住自己哦~
月经和大便小便是两码事
与排毒一点关系也没有~
月经就是血
95%的经血来自静脉和动脉血
除此之外，还有子宫内膜碎片、
宫颈粘液和阴道上皮细胞
“经期怎么吃都不胖”是假象
来月经前，激素影响会导致
水分潴留、子宫内膜增厚
身体会出现轻微水肿
因此体重往往会出现轻微上升
月经结束后，体重会恢复正常
容易给人造成“变瘦”
甚至吃不胖的错觉
江湖传言：
“芒果中的芒果苷有止血效果，
女性月经期不能吃”
实际上芒果苷具有抗炎、杀菌等作用
但目前没有研究表明它可以止血
芒果中也没有任何成分
会影响到月经的发生和发展[4]
所以这个说法没有科学依据
希望女性们多了解月经的那些事儿
健康、快乐生活～
也建议各位男性，多多学习了解
才能更好地关心身边的她
[1]月经周期越短，老得越快？女性必知的真相.广东卫生信息.2022
[2]来月经是排毒吗？专家揭秘关于月经的真相！.合肥卫生.2024
[3]月经来几天？来多少算正常？.武汉市第一医院.2024
[4]芒果有止血效果，女性生理期不能吃？.深圳卫健委.2023
