脾虚湿气重，舌苔厚腻有齿痕，怎么办？
转自：佛慈制药
《医原·湿气论篇》中说：“人知避风寒，不知避湿。能避风寒，不能避湿者，以风寒伤人显而急，湿伤人隐而缓。隐则莫见，而受之也深；缓则不觉，而发之也迟。”
这句话，是告诉大家，湿气对身体的影响虽然一下子显现不出来，但是会循序渐进的对人的身体产生影响。
湿气不除，不仅影响脾胃运化，导致消化不良、腹胀、大便黏腻，还让人气色不好，乏力容易困倦。
因此不管是对大人来说，还是对孩子来说，及时祛湿都非常重要。
“诸湿肿满，皆属于脾”。
中医认为身体的湿邪是因为脾的运化功能出现问题，所以呵护好脾胃尤其重要。
今天我们就来认识一个能够健脾祛湿的中成药：健脾丸。
健脾丸，由党参，白术，陈皮，枳实，山楂，麦芽组成。
麦芽、山楂、枳实消食导滞，党参、白术、陈皮健脾益气，旨在恢复脾胃功能。
总的来说，健脾丸具有益气健脾、消食开胃、养血安神的功效。
对于脾胃虚弱，常有肚子胀不消化，食欲不振大便不成形的人群是比较对症的。
可以观察下自己的舌苔，如果颜色发白、经常有口臭问题，很有可能是脾虚湿重导致的，这个时候可以服用健脾丸来进行调理。
不过感冒发热的人不适合吃健脾丸，有高血压、糖尿病等的人群也要慎用。
还有一个与健脾丸很相似的中成药，大家总是混淆，它就是：归脾丸。
归脾丸，最早出自宋代严用和的《济生方》，是为归脾汤，为汤药。当时方中没有当归，远志两味药，到了明代，薛己为了加强养血宁神功效后加入。
主要功效和作用就是健脾益气、养血安神。
所以对于心脾两虚，容易心悸失眠、气短乏力、头食欲不振的人群是很适宜服用的。
现在大家工作压力都比较大，经常久坐面对电脑，其实是很伤气血的，就可以对症试试归脾丸。
但糖尿病、高血压和感冒发热的人群不适合服用。
祛湿，食疗方
陈皮普洱茶
材料：陈皮适量，普洱适量。
做法：开水冲泡饮用。
功效：祛湿化痰。
适合人群：痰湿人群，常见表现面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，舌淡红，舌苔腻。
√陈皮可以理气开胃，燥湿化痰。
√普洱茶偏温，有调理肠胃的作用。
因此对于湿气较重的人来说，可以常常服用。
