冬季献血温馨提示
秋冬时节，气温逐渐下降但仍有很多爱心人士挽起袖子参加无偿献血。转眼间又到了寒冷的冬季，气温逐渐下降，刺骨的风依然阻挡不少许多爱心人士出门献血的爱心，这些冒着寒风前来参与献血的爱心人士，在献血过程中需要注意哪些？冬季献血都有哪些注意事项？接下来文章内容将详细为您讲解，希望能对您有所帮助。
一、冬天献血会更冷吗？
民间流传着这样一种说法：冬天不宜献血，是因为献血后人体的温度会降低，反而“更怕冷”，这是真的吗？首先，我们要分析人体是如何产生热量以及产生热量的方式。实际上，人体的体温是由细胞的新陈代谢所决定的，并不是通过血液来产生热热量，而是通过肌肉、肝脏来产生热量。所以，在严寒的冬天，要想提高抵御严寒的能力，首先要做的就是通过锻炼，让肌肉得到充分的运动，加速血液循环，从而能够产生热量；二是要有科学的饮食，经过肝脏的新陈代谢，可以为身体提供充足的热能，所以在寒冷的冬天要想御寒最关键的是要多穿点衣服。除此之外，另外，每次无偿献血的献血量在200～400ml，相当于成人血液总量的5%～10%，符合医学论证的合适量。献血人士捐献的血液经过人体的调节，很快就会被补充回来，体内的血量也会在很短的时间内恢复过来，所以没有“伤元气”的说法，这也打破了冬季献血会更加伤身体的不实言论，并且也不会对人体造成不良影响，所以，“冬天献血就更怕冷”这一观点是毫无科学根据的。
二、冬季献血小妙招
献血前：1.在献血的前一天，要保持充足的睡眠，才能保持良好的精神状态。在献血的前一晚及当天早上，要避免摄入高脂肪、高蛋白的食物，忌饮酒服药，也忌空腹采血，避免因体检不合格而延迟献血。2.在寒冷的冬天，因为气温降低，血管不可避免的会发生收缩，再加上冬天人们的运动量也会减少，所以医生很难找到合适的血管。因此，在献血的时候，最好提前想办法扩张一下血管，尽量不要在低温的情况下献血，献血前可以喝一杯温水，帮助血液循环加快，3.切记不要空腹献血，避免出现低血糖。可以适当吃一些清淡的食物，比如：粥、馒头、面包等。经过肝脏的代谢后，可以为身体提供充足的热量。献血后，经过人体自身的调整，可以迅速补充血量，使血量迅速恢复正常水平，也不会对人体产生任何不良影响。4.献血的当天献血人士需要穿着宽松的衣物，这样方便脱下衣袖便于医护人员检查采血。5.在献血的时候，一定要保持放松的心态，也不能太过紧张，要注意配合医护人员在穿刺之前握紧拳头，在扎进血管之后，要反复做放松和握紧的动作，直至献血完毕。
献血后：1.在献血后，为了防止穿刺部位渗血，所以需要对穿刺部位适当按压，按压5~10分钟。避免反复揉搓，防止皮下出血。2.献血当天避免激烈运动，同时也要注意穿刺部位不要碰水，以免影响到穿刺处的愈合。3.如果发现采血针眼处或周围出现皮肤出现淤紫，约7天后淤紫现象会自行消退。
综上，无偿献血是不分季节的，全年都能献血，适当献血可以加快人体的新陈代谢。另外，为了保证献血者的身体健康，在秋冬季献血之后一定要避免感冒。只要注意到上述几点，就可以像其它季节那样在秋冬期间参与无偿献血。患者的生命可能因为您的一次献血而出现挽救的生机，所以无偿献血意义重大，让寒冷的冬天也能感受到人间的真情与温暖！