老年糖尿病护理知识，你需要了解一下
2023-11-30 00:20:44 - 国际旅游岛商报
老年人是糖尿病的高发人群，那么有关老年糖尿病护理知识有哪些呢？本文将详细为您介绍：
1.饮食方面
每天饮食搭配上要荤素均衡，主食定量、粗细搭配，增加全谷物及杂豆类。控制多盐多糖类型的食物摄入，多吃蔬菜，水果适量，颜色种类要多样，限制加工的肉类。注意进餐顺序，建议先吃蔬菜，后吃主食。足量饮水、限制饮酒。
2.运动方面
可应用如户内瑜伽等简单的运动方式，在居家过程中保持一定的运动量。建议糖尿病患者每天运动20—30min，每周锻炼5次。
3.空气方面
对活动不便或环境条件不允许须长期处于居家的情况时，需勤开门窗，并注意保持通风。因密闭的环境会使得室内出现空气不流通的问题。导致家里出现病菌密度大的问题。因此，建议糖尿病患者可在家多开窗晒晒太阳，给屋子里通通风，对个人防护也是有一定帮助的。
4.作息方面
糖尿病患者要注意一定不能熬夜，这会导致糖尿病患者身体内分泌功能进一步失调；此外，若是不能及时对自己烦躁郁闷的心情予以调节，也会产生血压大范围波动的问题。
5.用药方面
糖尿病患者患病后需一直用药治疗。对于糖尿病患者而言，血糖高低不能靠自己感觉，还是需要在居家的情况下，定期做好自身血糖检测的。此外，应用服药日记以及血糖日记，动态观察自身居家时的血压变化情况，若是出现异常情况时，需及时咨询医师对治疗方案调整，不要自行轻易停药。监测血糖时，需注意经常更换采血部位，尽可能的把采血点分散在手指端的各个部位，在采血完毕后，需按压针眼至少10s。
结束语：
糖尿病为慢性终身性疾病，糖尿病患者应该对疾病知识有充分的了解，居家时应建立健康的生活方式。