转自：汕尾发布
如果发现有下面这些症状
很可能是腰椎间盘发出的
预警信号
一、别忽视腰椎间盘的“警报”
保养好腰椎间盘
对于预防腰椎间盘突出
和维持腰椎健康很重要
02
养护腰椎，做好这几点
托腰倒走
“小燕飞”
桥式运动
10月18日，韩国军方宣布，韩军已在韩朝边境附近举行火箭炮演习，并向半岛东部水域发射了实弹。
当地时间10月17日，美国国防部发言人赖德在记者会上表示，情报机构一直向以方提供协助，也追踪包括辛瓦尔在内的哈马斯领导人。
当地时间18日晚，据韩国情报机构国情院消息，朝鲜首批1500名士兵已抵达俄罗斯，预计在展开适应性训练后投入俄乌作战前线。
黄圣依指责杨子不管小孩，没有尽到父亲的责任。
目前，我国已有明确规定，不得向未成年人提供文身服务。纹身是一种小型手术，一旦纹上，颜料就会深入到真皮层，真的洗不掉。
日前，最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪对江西省政协原党组书记、主席唐一军作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。
10月18日，美国总统候选人特朗普再次就俄乌问题发表看法，表现出与现任政府迥然的态度，指责泽连斯基挑起俄乌冲突。
丁太升点评黄晓明叶珂恋情：他们的文化水平审美倾向比较一致，一拍即合！
近日，有消费者称果冻里吃出异物后索赔却被要求签“封口协议”，山姆回应：是收据，签了表明消费者接受了赔偿不能进行二次赔偿。
近日，山东临沂一中介称今年卖出20多个孩子。10月18日，临沂市成立由卫健、公安等部门组成的联合调查组，涉事中介被传唤。
10月18日，山东青岛市中级人民法院对“山东女幼师出租屋遇害案”进行了宣判，被告人李某勇因犯故意杀人罪被判处死刑。
近日，一名美国知名设计师一行自称“因着装被劝离故宫”，引发关注。10月18日，故宫博物院回应，正在核实此事。
董宇辉独立不到3个月，与辉同行抖音直播间涨粉约240万，带货超10亿元。
近日，菲律宾一家火锅店发生枪击案一名中国人中枪，引发关注。中国驻菲律宾大使馆：已介入处理，具体情况暂不方便透露。
朝鲜社会安全省发言人当地时间18日发表声明称，当日上午在朝鲜南部边境江原道多地发现来自韩国装有污物的垃圾气球。
10月18日，湖南衡南县光辉村彭女士反映，她父亲承包了3亩鱼塘，数千斤鱼被毒死，引发关注。目前，当地警方已介入调查。
男子离家多年后回到老房子，很多东西都被风化了，网友表示：房子没人气了，东西很快就坏。
2024游泳世界杯上海站比赛女子400米自由泳决赛，中国队柳雅欣夺得金牌！李冰洁、汤慕涵包揽银、铜牌。
近日，网传\"四川启动2.15万亿拆迁项目\"等信息，引发热议。成都市住房和城乡建设局、规划和自然资源局已对相关情况进行辟谣。
17日，昆明官方通报中学食堂肉有异味，执法人员对食材进行查封。媒体评论：为了学生的饮食安全，让校长和孩子吃一样的饭菜。
韩国前总统文在寅之女文多惠酒驾被立案后首次现身，低头致歉。
2003年10月15日，杨利伟乘坐神舟五号进入太空，中华民族千年飞天梦圆。中国首次载人航天飞行21周年，致敬中国航天人！
10月18日，2024世界泳联游泳世界杯上海站，男子100米蛙泳决赛，覃海洋以55秒73破亚洲纪录强势夺冠。
