把自己当主角能够提升幸福感

2024-07-30 20:46:00 - 昆明信息港

近日,国际《人格研究期刊》刊登的一篇研究发现,那些认为自己在生命故事中扮演“重大角色”的人,更容易拥有较高的心理需求满足度,追求目标的自主性更强,幸福感更高,甚至较低的自恋倾向。简而言之,“把自己当主角”不仅能提升个人幸福感,还有助于构建更健康、积极的生活态度。一个提升幸福感的小技巧:把自己当主角(生命时报)

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