一天熬过这2个发胖时段就能瘦

2024-07-01 15:07:08 - 闪电新闻

转自:闪电新闻

【#一天熬过这2个发胖时段就能瘦#】#一天中易发胖的2个时间段#据CCTV生活圈:网上流传一种说法是“发胖有时间段,熬过一天中容易发胖的时段,瘦下来就容易多了,这种说法真的存在吗?其实,所谓“发胖时刻”指的是10:00~11:00,以及16:00~17:00这2个时间段。“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,或者不吃东西都会发胖,而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时候再进食很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了,饮食叠加就会导致热量超标,体重增加。@白鹿视频

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