走进新疆首个儿童心理专科门诊——从儿童心理科门诊量增加看心理健康关注程度提高
转自：新疆网原创
核心提示：10月10日是第32个“世界精神卫生日”。连日来，我市多家医疗机构、疾控中心、社区、学校等单位聚焦儿童、青少年心理健康，开展“世界精神卫生日”义诊、健康教育宣传等多形式活动，共同关注儿童青少年心理健康。
新疆网讯（全媒体记者李晓青）10月10日是第32个“世界精神卫生日”。连日来，乌鲁木齐市多家医疗机构、疾控中心、社区、学校等单位聚焦儿童、青少年心理健康，开展“世界精神卫生日”义诊、健康教育宣传等多形式活动，共同关注儿童青少年心理健康。
10月10日，记者走进了位于新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）的新疆首个儿童心理专科门诊，在这里，心理治疗形式多样，包括个体心理治疗、家庭治疗、家长课堂等，以更好地满足多元化的心理健康服务需求。
门诊中，常见的儿童心理健康问题包括抑郁症、焦虑症、适应障碍、注意力缺陷多动症、孤独症、抽动障碍等。
新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）儿童心理科主任杨超介绍，近年来，儿童心理科门诊量增加，青少年儿童对自己情绪识别能力、家长对孩子的心理健康关注程度都在不断提高。
当日，记者见到了前来就诊的洋洋（化名）。家长主诉：孩子11岁，上课爱走神发呆，回家做作业也是一会儿喝水、一会儿上厕所，静不下来，成绩总是垫底。通过该院儿童心理专科门诊仔细评估，洋洋被诊断为注意力缺陷多动症，需要进行药物治疗和行为上的干预。
杨超提醒，发现孩子有注意力缺陷多动症时，家长除了带孩子及时就医，进行一系列全面、专业的临床评估和诊断外，也要调整好自身心态，给孩子更多包容并积极治疗，帮助孩子重新回到健康的生活和学习中来。
“儿童心理健康，对人的一生非常重要。3岁以内就已经形成安全感、依恋关系。越早调整心理状态越有利，对孩子之后的心理状态有着深远的影响，所以心理健康要从儿童抓起。”杨超表示。
为了更好地帮助儿童青少年拥有健康心理，2009年，新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）创建了新疆首个儿童心理专科门诊，近年来医院还加强与乌鲁木齐市中小学校联动，建立了学生心理危机干预的转介、诊断、治疗绿色通道，积极开展心理健康知识宣传、业务培训督导与交流合作，为学校师生提供便捷及时的诊疗咨询服务，用专业守护儿童青少年心理健康。
家庭环境对儿童青少年心理健康水平、人格发展有着极其重要的影响和作用，这已成为心理健康教育领域的共识。
杨超建议，家长要主动学习一些基本的儿童心理健康技能和知识，正确看待、及早识别一些心理问题，尤其是不要过度解读孩子呈现出的一些表现和症状，与孩子沟通时不要急着打断和说教，通过倾听了解问题背后的原因，帮助孩子解决困难。平时也要多鼓励孩子，为孩子树立自信心，创造一个愉快、轻松的家庭环境，建立良好的亲子关系。
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焦虑情绪和焦虑症是一回事吗？
“焦虑情绪和焦虑症是一回事吗？”新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）心理健康专家阿不都拉·卡得尔接诊了一名高中生，自述这学期开学后学习压力大，考试前会紧张、失眠等，他通过网络查询认为自己患上了焦虑症，在心里潜意识给自己贴上标签，让他忧心忡忡，注意力无法集中在学习上。
阿不都拉·卡得尔介绍，焦虑情绪是一个人遇到危险、对自己有威胁或者难以完成的事情的时候出现的一种情绪反应，这种反应是正常的，每个人都会出现。比如说考试前焦虑、演讲前焦虑、产前焦虑等，适度的焦虑可以解决生活中的一些问题。焦虑情绪只是暂时的一过性的情绪变化，而焦虑症是持续很长时间的情绪不稳定现象，这个持续时间非常长，而且很难通过自我调理来缓解。
他提示学生，感到焦虑时，可以通过深呼吸、冥想、运动等方式放松身心。同时要积极寻求外部支持，与家人、朋友或老师交流，还可以参加自己感兴趣的活动，有助于放松身心，释放压力。