营养丰富、止咳化痰……这个时令水果已经上市啦!
2023-10-11 17:31:48 - 媒体滚动
转自:上观新闻
这段时间,各种呼吸道疾病高发,想必喉咙不适的朋友也不少,在这里,要向他们推荐一个最近新上市的水果。
金秋十月,正值柿子大量上市,这个时候的柿子刚好成熟,正是可以大快朵颐的时候,柿子并非像其它的水果那样一年四季都可以吃得到,柿子的成熟期从每年10月中旬到11月中旬,错过这个时间,想要吃上新鲜可口的柿子,可要再等上一年了。
记者在街头的不少水果店、超市大卖场都看到了柿子的身影,有一口柿、大红柿、脆柿等多个品种,大部分都以散装称重的方式销售,价格都很实惠,大红柿只要2.8元一斤,吃起来可一点不心疼,而来往的市民看到鲜红的柿子,也会停下脚步买上一些,尝尝这等了一年的味道。
“柿子上市了,我很喜欢吃柿子,但是柿子相比别的水果其实上市时间很短的,每年也就这一个月左右,所以我今天看到我就买了,今天先买一种,过几天再试试别的品种。”一位市民告诉记者。
不少有经验的市民都知道,柿子作为一种秋天的当季水果,营养价值丰富,富含糖类和维生素,新鲜的柿子具有清热润肺、化痰止咳的功效。柿子经过深加工制作而成的柿饼,可以起到润脾补胃的作用,所以在秋天适当地吃一些柿子,对身体是有好处的。
需要提醒的是,由于有些柿子吃起来比蜜还甜,所以很多市民会忍不住一次性吃好几个,但这样的吃法并不可取,尤其是对于胃病患者、糖尿病患者来说,柿子只能浅尝辄止,不然会造成肠胃负担加重,同时柿子不能空腹食用,也尽量不要和蛋白质含量丰富的水产类产品食用,否则容易引发肠胃不适与结石。