医生谈普通人如何科学减肥:三餐规律、少喝饮料、少吃零食

2024-01-11 22:25:56 - 封面新闻

医生谈普通人如何科学减肥:三餐规律、少喝饮料、少吃零食

【#医生谈普通人如何科学减肥#:三餐规律、少喝饮料、少吃零食】#贾玲暴瘦网友喊话求减肥教程#近日,贾玲发文称成功减肥100斤,袁弘转发称“不敢相信,真瘦了100斤!比瘦100斤更难上加难的,体脂百分之十左右……”但随后他编辑删除了“体脂百分之十左右”的文案。有医生称,体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调。对于正常人来说,注意三餐规律,少喝饮料,少吃点心零食,体重就能降下来详戳:相关视频:#贾玲健身教练发声#

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