展示形体艺术 陶冶健康情操
2023-04-11 10:00:57 - 媒体滚动
转自：邯郸晚报
□张思田
每日清晨6时30分至8时30分，在武安市西岭湖公园北边的小广场里，只见一个步履轻盈、身体矫健的中年女子，边说边示范动作，认真教着30多名妇女展示形体。她们是一支形体艺术模特队，队员们迈着轻盈矫健的艺术模特步伐，十分优美好看，展现了新时代女性的风采。
这支队伍的教练名叫张相如，现年57岁，是武安市交通运输局公路站一名退休职工。从2015年起，她对形体艺术模特产生了浓厚兴趣，便去北京、上海、武汉、南京等地虚心拜师学艺，认真学习钻研形体艺术模特知识特点和动作要领。8年来，她根据中年女性爱美爱健身爱健康的特点，多年如一日，每天早晨来到公园一边锻炼一边教授学员，每天2个小时从未间断，现在学员已有400多人。她们先后多次参加全国性比赛，取得了可喜的成绩。
谈到学习形体艺术给身体健康带来的好处时，张相如扳着手指如数家珍地一一道来：
第一、形体训练是外环境对肌体的一种刺激，具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态，这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。另外，形体训练要求做动作要迅速、准确，要在大脑的指挥下完成，可以提高人的理解和记忆能力，使大脑更加聪明。
第二、通过训练可以改变诸多不良体态，如驼背、斜肩、含胸、探颈，行走时松垮、屈膝晃体、步伐拖沓等。基本姿态练习是对身体姿态进行系统专业练习，是提高和改善身体姿态控制能力的重要内容。通过动作的训练，进一步改变形体的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
第三、提升气质，增强自信。每天晨练既锻炼了身体，又提升了气质，增强了自信，丰富了文化生活。新时代的女性之美，不仅限于颜值，更在于才华、内涵和气质的提升。