注意！睡觉时有3种现象，可能是脑梗的信号
转自：健之佳健康药房
近些年来脑血管疾病是越来越高发，我们常说要预防脑血管的疾病，需要从改善生活方式，预防高血压，糖尿病，高血脂等疾病开始；
但有些脑梗塞的发生，可能容易和其他一些疾病相混淆，如果治疗不及时，可能会留下永久的后遗症。
所以，当出现症状时，我们就要尽早的进行检查和干预。
晚上睡觉出现以下3种现象要重视
1、睡觉时一侧口角流口水
睡觉流口水这种症状表现见于多种疾病，而且，大多数人都会有过这种情况，最常见的就是口腔的炎症，
比如，有智齿，口腔有慢性的炎症，就会出现睡觉流口水；
或者近段时间吃的过于油腻，出现消化不良，导致体内痰湿内蕴，也会出现流口水的现象，
或者是晚上睡觉姿势不正确，也可能会引起口角流口水。
但有一种情况，就是脑梗塞发生时，人的面部肌肉会表现出不灵活，就会引起流口水，这时我们就要当心，如果便伴有面部的麻木，口角歪斜，就有可能是脑血管堵塞引起的，要尽早的到医院进行检查和治疗。
2、眩晕伴有恶心
当突然出现眩晕，伴有天旋地转，持续不缓解，同时，伴有恶心呕吐，看东西不清楚，
虽然，引起眩晕症状的因素有很多，但如果是突然发生的，就要引起重视，需要到医院排除脑血管的病变。
3、一侧肢体出现麻木
有很多朋友在夜间醒来时，突然感觉一侧肢体麻木，甚至伴有无力，主要可能与大脑的供血不足有关，如果症状持续发生不缓解，就要尽早的进行检查。
一部分人脑梗塞的发生是在夜间，由于夜间血压偏低，另外，血液粘稠度相对增加，血液流速减慢，发生脑梗塞的概率相对较大，
所以，一部分人会表现出在夜间醒来，或者是在早晨起床时出现了症状，一旦出现了以上的表现，需要引起重视。
为什么脑梗的症状在睡眠中更容易出现呢？
这主要与夜间血压的变化有关。正常情况下，我们的血压会随着昼夜节律而波动，白天高，晚上低。
但是有些人的血压却呈现出相反的规律，晚上高，白天低。这种现象被称为“反向昼夜节律”，它是脑梗的一个重要危险因素。
当我们睡觉的时候，如果血压升高过快或过高，可能会导致脑血管承受不了压力而破裂，引发出血性脑卒中；或者导致血液黏稠度增加，形成血栓，引发缺血性脑卒中。
因此，我们要定期监测自己的血压，并注意保持在正常范围内。
除了血压之外，还有一些其他的因素也会增加脑梗的风险，比如高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、饮酒、精神压力和缺乏运动等。这些因素都会导致动脉硬化和血栓形成，从而影响脑部的血液供应。
总之，脑梗是一种可怕而又常见的疾病，它不仅会威胁我们的生命安全，还会影响我们的生活质量。
我们要从睡眠中发现它的征兆，并及时采取措施阻止它的发展。
同时，要从睡眠中发现它的征兆，并及时采取措施阻止它的发展。我们要养成良好的生活习惯，避免不健康的行为，减少脑梗的风险。
做好3件事，让脑梗离你远远的
应对脑梗，最好能够尽早的预防，而不是在病发后再进行亡羊补牢，那就已经太晚了。
01控制饮食
人体内的血脂通常都是由外来摄入的，想要防止血管堵塞，控制饮食中的胆固醇和脂肪含量就非常的重要，生活中切记不要吃太多的肥肉、动物内脏等，这些都属于高脂肪或是高胆固醇食物。
另外糖类食物也要注意，高糖饮食的热量很高，进入人体后会被转化成脂肪，同样会造成血脂浓度的升高。
平时可以多吃点绿色蔬菜和水果，内含大量的膳食纤维，促进脂肪的代谢，降低血脂浓度。
02加强锻炼
锻炼能够减肥，这是因为人在锻炼的时候需要消耗大量的能量，脂肪被燃烧补充了能量，血脂也是的，运动能够消耗血脂，同时还能够加速血液循环，软化血管，保持血管的弹性，提升供血能力。
03定期体检，控制四高
注意定期体检，如果有四高高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸中的一种或几种，都需要在医生指导下规范治疗，确保指标达标，从而远离脑梗危险因素。
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