50岁以上为带状疱疹易发人群 市疾控中心提示：主动预防 尽早接种疫苗
乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者李晓青通讯员宋宁）5月10日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心（乌鲁木齐市卫生监督所）发布健康提示：带状疱疹俗称“缠腰龙”，是常见的感染性皮肤病，发作时疼痛难忍，50岁以上为易发人群，建议市民主动了解疾病风险，提高预防意识。
乌鲁木齐市疾病预防控制中心（乌鲁木齐市卫生监督所）专家提醒，引起带状疱疹的“元凶”是水痘-带状疱疹病毒，主要通过呼吸道飞沫或直接接触传播，人群普遍易感，感染率高达90%。50岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重。即使身体健康人群50岁后患带状疱疹的风险仍会陡然增加。
据介绍，带状疱疹发病时，疱疹会沿着身体一侧的胸背部、腰部及头面部，沿周围神经区域呈带状排列，持续时间半个月到一个月才会消退。病毒潜伏在体内，一旦发作，就会带来难以言喻的痛苦。
乌鲁木齐市疾病预防控制中心（乌鲁木齐市卫生监督所）提示市民，做好以下几点，预防带状疱疹：
1.及时接种疫苗预防带状疱疹，接种疫苗是最有效的措施。50岁以上的中老年人，接种带状疱疹疫苗可以降低患病风险，减轻病情严重程度。建议在合适的时机接种，并按照疫苗接种程序完成全程接种。乌鲁木齐市市民可在“乌鲁木齐市疾病预防控制中心”点击“服务”，选择“乌鲁木齐免疫规划”平台，在页面中选择“非免疫规划疫苗门诊”，点击进入后在疫苗种类中搜索“带状疱疹”，可搜索全市各区县能够接种带状疱疹疫苗的门诊进行预约接种。
2.保持良好生活习惯保持充足睡眠，避免过度劳累和熬夜，增强身体免疫力。合理饮食，摄入充足营养。
3.注意个人卫生保持室内外环境清洁，定期开窗通风，勤洗手，特别是在接触公共设施或与他人接触后，用流动水彻底冲洗双手，减少病毒传播的风险。
4.避免与感染者密切接触带状疱疹患者在发病期间应尽量避免与他人密切接触，特别是与免疫系统较弱的人群。如需接触，应佩戴口罩，并避免分享个人物品，如毛巾、餐具等。
5.加强锻炼，增强体质适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高抵抗力，有助于预防带状疱疹等病毒性疾病的发生。建议根据个人情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、太极拳等。
6.做好个人健康监测即使接种了带状疱疹疫苗，依然不能掉以轻心。疫苗可降低感染风险，但并不能完全杜绝病毒，日常生活中应保持警惕，注意观察身体状况，一旦发现带状疱疹的症状，应及时就医，接受专业治疗。