湘潭市第三中学加强学生心理健康教育
2024-05-11 12:23:00 - 湘潭在线
为帮助学生调整心态，以更好的状态应对高考挑战，5月9日，湘潭市第三中学举办高三年级专场心理讲座。该校邀请了湘潭市教科院心理教研员周小滋为学生授课。
活动中，周小滋以“给高考一个‘心’支点”为题，从高考生的心理特点出发，深入剖析了高考前可能遇到的心理压力和焦虑等心理问题，并提供了具体可行的应对策略。随后，周小滋介绍了冥想、倾诉、宣泄、积极自我暗示等缓解压力的方法，并强调了认知的重要性。她还向该校学生提供了备考的实用建议，包括保持规律作息、维持平和心态、关注饮食卫生等。讲座结束后，湘潭市第三中学的学生们纷纷表示受益匪浅，他们不仅学习到了如何调整心态的方法，还掌握了实用的心理调适和学习方法。
湘潭市第三中学的相关负责人表明，学校将持续关注学生的心理健康状况，并为他们提供必要的支持与帮助，以确保每位学生都能以最佳状态迎接高考的挑战。
原标题：湘潭市第三中学加强学生心理健康教育