北京日报社区小板报 | 37℃+！最近三天，午后慎户外
转自：北京日报客户端
▶今日天气
今天白天晴转阴，午后有分散性雷阵雨，北转南风二三级，最高气温37℃；夜间阴转晴，最低气温22℃。未来三天持续高温，目前正处于高温橙色预警中，注意防暑防晒和降温；今天午后有分散性雷阵雨，局地有短时大风，出行注意防风防雷。
▶尾号限行
1和6
▶北京市教委：幼儿园、中小学11日至13日减少高温时段室外体育课程和户外活动
2024年6月10日17时00分，北京市气象台升级发布高温橙色预警。预计11日至13日，每日13时至17时平原地区最高气温可达37℃以上。请各单位全面做好应对准备工作：幼儿园、中小学和中等职业学校减少当日高温时段室外体育课程、军事训练和户外活动。全面排查学生宿舍、教室空调等设备，采取有效措施降低宿舍、教室温度，增加室内通风；保证充足的饮水供应和饮用水安全，严格落实食品安全制度，防止发生食物中毒事件。
▶端午小长假，全市公园纳客402.8万人次
记者从北京市园林绿化局获悉，6月8日至6月10日端午小长假期间，全市公园共接待游客402.8万人次，与去年同期相比增加27.2%。假期3天，纳客量排名前三的公园分别为：颐和园30.26万人次、天坛27.04万人次、奥林匹克森林公园15.18万人次。
▶长城民俗京郊游大热！端午假期北京接待游客779.2万人次
端午假期，北京旅游市场依旧热度不减，全市共接待游客779.2万人次，旅游消费100.9亿元。各区、各相关单位将民俗文化与旅游活动相结合，共开展各类文旅活动2100余场，其中各类群众文化活动1132项、1306场，举办营业性演出263台、846场。长城、民俗、京郊游等成为今年端午假期出游主旋律。端午假期，乡村游累计接待游客135.1万人次，同比增长16.3%；营业收入17273.4万元，同比增长8.3%。北京城市图书馆、大运河博物馆、北京艺术中心累计接待游客5.9万人次。
▶龙年赛龙舟！北京市端午节龙舟大赛首次在大运河上举办
昨天上午，一年一度的端午节龙舟大赛首次在通州区大运河畔上演。来自全市各辖区单位的25支参赛队伍开桨竞渡，一较高下。6月10日上午9时，在通州区北京国际财富中心会议中心，2024年北京市端午节龙舟大赛热烈开幕，这项比赛自2009年至今已连续举办了十五届，每届都会吸引全市的龙舟爱好者参与，最大规模达500余人，是目前本市规模最大的全民健身龙舟赛事。今年赛事首次来到了通州大运河畔，于千荷泻露桥至东关大桥水域进行。
▶北京高考落幕，成绩6月25日发布
昨天下午，伴随着地理考试的结束，北京2024年高考落下帷幕。北京教育考试院介绍，6月25日高考成绩发布。6月27日至7月1日考生填报本科志愿，该批次录取将于7月8日至24日进行。未被录取的考生可于7月25日至26日填报专科志愿，录取将于7月27日至8月2日进行。按照惯例，评卷预计于6月24日结束。次日发布高考成绩的同时，考试院还将公布各批次录取最低控制分数线和全市高考考生分数分布表。
▶吃一个粽子要跑8000米才能消耗？助消化小妙招来了！
粽子的热量不可小觑，200克中等大小粽子热量至少300千卡（1千卡≈4.186千焦）。粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。吃粽子后可能会造成血糖快速上升。粽子好吃，没管住嘴吃多了怎么办？吃完就该睡了，怎么办？
