冬跑不冬眠!小雪节气的跑步指南|我的节节·小雪篇

2023-11-21 17:54:00 - 中国青年网

冬跑不冬眠!小雪节气的跑步指南|我的节节·小雪篇

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小雪是冬季的第二个节气,我国许多地方的温度已经跌破零点。深冬将至,怎么样拦截冬季流行性疾病、保持身体健康?本期《我的节节·小雪篇》带你解锁冬季正确的跑步方式。首先,跟随主持人诗童和老徐,一起探索“跑圈青年”的世界,领略跑步带来的无限乐趣。跟着北京马拉松协会会长赵福明一起做个充分的跑前热身,让身体在寒风中也能保持最佳状态。如果对跑步还有疑问,别担心!最后,赵会长将解答关于跑步的常见问题,提供专业的建议和指导。无论你是跑步新手还是资深跑者,跟着《我的节节》在冬季动起来吧!(中青报·中青网记者张诗童实习生王婧)

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