无绳跳绳和有绳跳绳哪个更减肥?
2023-12-21 22:30:00 - 媒体滚动
转自:法治日报
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【#无绳跳绳和有绳跳绳哪个更减肥#?】#跳绳减肥#现在无绳跳绳很流行,很多人问跟有绳跳绳有什么区别,究竟是选有绳的好还是无绳的好?医生表示,针对减肥瘦身这种需求,建议选择有绳的跳绳方式,它的效果会更好一些,因为有绳跳绳可以帮助消耗掉更多的热量,所达到的减肥瘦身的效果就会更好一些。同时,无绳跳绳和有绳跳绳在运动效果方面是不同的,有绳跳绳可以训练上下肢体协调能力,无绳跳绳基本上做不到这一点。晚安!#风恬月朗#via.中国新闻网