常吃西瓜好处不少，但这几类人群不适合吃！
转自：一心堂
夏天的西瓜，红的、黄的、圆的、椭圆的、有籽的、无籽的……是甜过初恋的味道。在炎炎夏日的傍晚，吹着徐徐清风、吃着冰镇西瓜、看着车马如龙、听着世界的喧嚣，是难得的惬意时光，仿佛对生活又多了一些向往和期待。西瓜虽好，但其属于寒凉食物，食用有讲究，快来看看叭~
西瓜好处多多！
养颜、美白
西瓜含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以缓解斑印，舒缓皮肤，镇静补水。
增强免疫力
西瓜中番茄红素含量丰富，番茄红素能保护人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能。
缓解口腔溃疡
口腔长包或口腔溃疡，将西瓜皮烤焦研末，含在口中，可缓解口舌生疮；西瓜皮同绿豆一起熬后食用，可预防上火；晒干的西瓜皮泡茶喝，可清暑解热。
清热解暑，除烦止渴
夏季天气炎热，西瓜汁可以消暑益气，在中暑时，可以用西瓜皮擦身，加速体温下降。
缓解痱子
夏天炎热，容易生痱子，可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处，可以缓解痱子。
缓解咳嗽
西瓜切一个小口，放入适量冰糖盖好，上笼蒸2小时，吃瓜饮汁，可缓解肺热咳嗽。
缓解便秘
西瓜水分含量高，可以利尿通便。如果便秘时间过长，可以将西瓜外皮打成汁，加入适量蜂蜜饮用，需要注意过量饮用可能会导致腹泻。
这类人不适合吃西瓜！
糖尿病患者
西瓜糖分含量约为5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜会致血糖增高。普通人会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，会导致血糖升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
孕妇
孕妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会损伤脾胃。
经期中的女生
女生经期中体质虚弱，免疫力降低，尽量少吃或不吃西瓜。
体虚胃寒者
西瓜是寒凉食物，体虚胃寒的人过量食用，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
肾功能不全者
肾功能不全者的肾脏对水的调节能力低，不能调节及排出过量摄入的水分，会导致血容量快速增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
另外，夏天气温高，细菌容易繁殖，切开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，食用会导致肠胃不适。
西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，不利于身体健康。
冰镇西瓜可消暑散热，但对胃的刺激较大，容易引起脾胃损伤，应注意控制冰镇西瓜的温度和数量。西瓜在8℃-10℃的温度时，口味较好，不会过凉，还清爽解暑。