夏天来了,肠道传染病易发,如何预防？
夏天来了,肠道传染病易发,对个体健康的影响极大，若是如何预防肠道传染病称为了大家关注的重要内容。基于此，本文旨在介绍肠道传染病发生诱因、传播途径、症状表现以及预防措施，希望能帮助大家掌握正确的防护措施，减少肠道传染病的发生。
1.肠道传染病概述
（1）病因：夏天天气炎热，适宜寄生虫、细菌和病毒的繁殖，当病原体借助饮用水、食物等进行传播，在感染病原体后，患者的肠道功能会因为病原体的繁殖和作用而出现功能障碍或损害，引起肠道传染病。
（2）传播途径：肠道传染病的传播途径主要包括以下几种：一是水源和食物，当水源和食物被病原体污染后再被人摄入便容易引起肠道传染病。三是接触传播，即与携带病原体的人或物接触后未及时清洁消毒也容易让病原体进入肠道，而引起肠道传染病。四是昆虫传播，很多病原体都寄宿在苍蝇、蟑螂等昆虫身上，夏天正是昆虫活跃的季节，所以人在接触携带病原体的昆虫或食用被昆虫污染过的食物后便容易感染病原体，出现肠道传染病。五是粪口传播，即在密切接触病原体后，尚未进行彻底的清洁消毒就进食，则会让食物将病原体带入肠道中，引起肠道传染病。
（2）症状表现：肠道传染病类型多样，很多肠道传染病患者出现的最显著的特征便是胃肠道症状，如恶心呕吐、腹痛、腹泻等。同时还会让患者出现发热、水电解质和酸碱失衡等伴随症状。
2.肠道传染病预防措施
（1）保持良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于减少病原体的传播。例如不喝生水；饭前便后用清水或肥皂水充分清洁双手；在夏季避免到污染的河流中游泳；儿童避免吮吸手指等。
（2）注意饮食卫生：饮食传播是肠道传染病传播的重要途径之一，所以想要避免感染肠道传染病，就需要注重饮食卫生。具体来讲，在饮食方面需要注意以下事项：一是在夏天尽量少吃冷饮，防止暴饮暴食损害肠胃的防御系统，从而增加感染病原体风险。二是避免食用腐败变质的食品。三是生食和熟食的加工处理要分开，对于可以生食的蔬菜水果需要使用流动清水清洗干净，而熟食则尽量避免长时间放置。四是尽量少外出就餐，即使外出就餐也需要选择环境卫生、饮食卫生良好的餐厅就餐，避免在路边小吃摊买东西吃。
（3）加强环境卫生管理：夏天气温高，高温、潮湿或有腐败物的环境更适合苍蝇、蟑螂等昆虫的繁殖和生长，一旦这些容易携带病原体的昆虫大肆繁殖，将会增加水源、食物污染风险，同时也会增加其与人接触的机会，让病原体传播。因此，在夏天需要重视对生活环境的优化，做好生活物品、环境清洁卫生和消毒工作，避免生活物品污染和环境污染促进昆虫繁殖，增加病原体传播风险。
（4）合理休息与锻炼：当机体长时间处于睡眠不足、疲劳的状态，机体免疫力下降，感染病原体的几率也会增加。所以想要避免肠道传染病的发生就需要注意休息，避免熬夜或作息紊乱，保证充足的睡眠才能让机体得到有效的放松和恢复。同时适当的运动锻炼也有利于人体的身心健康。通过合理的休息和适当的运动锻炼才能促进机体免疫力的提升，减少病原体感染风险。
（5）及时就诊：基于肠道传染病会通过密切接触传播，所以当家庭成员出现腹泻、恶心、腹痛等症状时需要及时到专业医疗机构就诊，明确诊断并积极配合治疗，若是确定出现了肠道传染病，则其他家庭成员之间要做好防护工作，如餐具、生活用品专人专用、每天消毒生活环境等，避免家庭成员间相互传染。
综上所述，肠道传染病的出现主要与寄生虫、细菌、病毒感染有关，病原体会通过水源、食物、昆虫、密切接触以及粪口传播等方式进行传播，患者通常会出现恶心、腹泻等胃肠道症状及其他伴随症状，对患者的健康十分不利。因此，预防肠道传染病十分重要，可以通过养成良好的卫生习惯、避免不洁饮食、加强锻炼、避免交叉感染等方式进行预防。