头痛怎么办？试试按摩这两个穴位
2022-07-31 20:31:04 - 媒体滚动
头痛是临床常见的症状。中医认为，头痛可分为外感和内伤两大类，外感头痛以风邪为主，内伤头痛与肝、脾、肾三脏功能失调相关，外感头痛多有起居不慎、感受外邪病史，内伤头痛常有饮食、劳倦、情志不畅、房事不节等病史，头痛可发生于前额、两颞、巅顶、枕项或全头部，疼痛持续时间可长可短，甚至长期疼痛不已。
定位
头维：头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处，与神庭相平。
翳风：在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。
简便取穴
头维：当鬓发前缘直上入发际0.5寸，正中线旁开4.5寸处取穴。
翳风：取正坐或侧伏，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。
功效
祛风泄火，止痛明目，聪耳通窍。
操作方法1
按揉头维穴：用双手拇指按于两侧头维穴处，其余四指固定，力量均匀按压5分钟。然后用双侧掌根按压住两侧头维穴后缓缓揉动。可以有效刺激面部感觉神经末梢，将刺激信号输送到中枢以缓解疼痛症状。
按揉翳风穴：用拇指按压在翳风穴处，将手指的力量向对侧头部施压，持续点按5分钟。继而手指放松，休息1分钟后重复操作1次。
操作方法2
编辑：文茜婷