你真的了解耳鸣吗？教你有效治疗耳鸣的几种方式！
转自：汉森制药
不知道大家有没有这样的经历，突然间就来了个声音：
“嘤——”！
有时候这个声音会在几分钟内消失，但有的会持续几小时，甚至几天……至于这些声音在哪里响，也是不一样的。有时候感觉是在耳朵里，有时候又在脑子里，还可能在空气中。但这些声音只有自己才能听得到，而且越安静，就觉得越大声……
注意，你可能出现耳鸣了！
你真的了解耳鸣吗？
耳鸣是患者在没有相应外界声音刺激下，感觉自己耳内或者头内有嗡嗡、嘶鸣等异常声音，在安静或吵闹环境中均能听到。
这种耳鸣声音可以是１种或１种以上，可以长时间存在，也可以短暂发生。
大多数耳鸣患者将耳鸣描述为稳定的音调或嘶嘶声，也有患者描述为更复杂的声音，例如昆虫声、蜂鸣声、自来水声等复杂声音。
此前，日本一项流行病学调查显示：耳鸣患者占总人口的10%~15%，并有逐年上涨的趋势。
但目前关于耳鸣并没有规范化的治疗方式，加之个体差异大，影响耳鸣治疗的相关因素复杂，包括失眠、个人听觉过敏、头晕伴随症状、年龄、精神状况、社会压力等个体和环境因素。
别太担心，耳鸣往往不是病！
耳鸣是一种症状，发生率很高，成年人中每3-4人就有一个发生过耳鸣。我国耳鸣人群约有3亿人以上。
在青年人中，耳鸣与工作生活压力，吸烟饮酒、过度游戏等不良的生活习惯相关。
在老年人中，耳鸣往往发生率会更高，可能与自身基础病相关。
虽然耳鸣是一种自发产生也可以自行消失的症状，但耳鸣人群中20%的人症状不能消失，这一类人有可能成为耳鸣患者，也就是会因耳鸣导致身心造成损伤的人。
由于耳鸣的发病率不断上升，持续的耳鸣不仅会影响听力、心脏功能、血压、血糖，还会给患者带来身心的苦恼，轻者产生烦躁、焦虑等心理问题，重者产生抑郁甚至自杀。
怎样做才能有效治疗耳鸣呢？
01
药物治疗
天麻醒脑胶囊含有天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地黄、肉苁蓉六种成份，具有滋补肝肾、通络止痛的功效，用于肝肾不足所致的头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸。其中各药味功效如下：
①天麻：息风止痉、平抑肝阳、祛风通络。用于小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂、肢体麻木、风湿痹痛。
②地龙：清热定惊、通络、平喘、利尿。用于高热神昏、惊痫抽搐、关节痹痛、肢体麻木、半身不遂、肺热喘咳、水肿尿少。
③石菖蒲：开窍豁痰，醒神益智，化湿开胃。用于神昏癫痫，健忘失眠，耳鸣耳聋，脘痞不饥，噤口下痢。
④远志：安神益智，交通心肾，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸、神志恍惚，咳痰不爽、疮疡肿毒。
⑤熟地黄：补血滋阴；益精填髓。用于血虚萎黄，心悸性忡，月经不调，崩漏下血，肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，眩晕，耳鸣，须发早白。
⑥肉苁蓉：补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
02
助听器治疗
助听器治疗耳鸣主要局限在同时伴有听力损失的患者，其减少耳鸣的功效尚不明确，可能是因为在内部毛细胞或突触丢失的情况下，助听器无法恢复听觉神经信号，对声音的放大局限在较高的频率范围内，与听力损失的范围重叠，因而对耳鸣的感知下降。
因此，有研究显示助听器仅对耳鸣调低于6kHz的患者有益，慢性、听力下降的老年患者可以选择此类疗法。
03
通过生活方式改善
①养成良好、规律的生活习惯。
少吃辛辣刺激的食物；保持充足的睡眠；每周进行适当的有氧锻炼；不要长时间处于噪音环境等等有利于预防耳鸣的发生，同时，注意避免耳朵进水，定期清理耳朵内部的分泌物以及改善不良挖耳习惯。
②根据不同人群有针对性地改善。
例如年轻人在工作生活中不要给自己太大压力，适当放松心情，可以减少耳鸣发生的概率，另外，不要过分依赖入耳式耳机，减少耳机的使用时间；老年人应做好基础病的管理，加强血压、血糖、心脑功能的体检及诊疗，家庭成员也要多关注老人的身体情况。
综上，长时间的耳鸣会损害我们的身心健康，因此，我们要重视起来，日常生活中做好预防措施，降低耳鸣发生的概率；如果出现耳鸣的症状，也要及时通过药物等方式进行治疗。做到早预防，早发现，早诊治，才能让我们不受耳鸣的困扰，回归正常生活。
参考资料：
[1]郝娟,夏立军,杨向茹.耳鸣相关治疗最新研究进展[J].临床耳鼻咽喉头颈外科杂志,2021,35(12):1141-1144.
[2]林亚明,陈维,胡璘媛,段志芳.天麻醒脑胶囊治疗血管性认知功能障碍、神经性头痛临床应用专家共识[J].中华中医药学刊,2021,39(08):255-258.
[3]江苏疾控
头痛失眠，反应迟钝，记忆力减退
#天麻醒脑胶囊#
药材选自国家原产地域保护产品「昭通天麻」