这些“防辐射商品”别乱用！生活中远离辐射记住6招！
转自：大参林医药服务
——关于辐射那些事——
辐射
究竟是什么？
远离生活中的辐射
前
言
最近，“核辐射”、“防辐射”成了最热门的话题，大家可谓是“谈辐射色变”。人们甚至发现，生活中也有许多辐射源。辐射究竟是怎么来的？怎么防？今天一起来聊聊。
什么是辐射
实际上，自然界中的所有物体（含人类），只要温度高于绝对零度（-237.15℃），都会发出辐射。[1]
不过，辐射归辐射，彼此却不相同。可分为非电离辐射和电离辐射两种。
非电离辐射
非电离辐射是个大家庭，通信基站、广播电视、手机、微波炉、红外遥控器、彩虹、紫外线、雷电等都属于非电离辐射。[1]
电离辐射
电离辐射大多出现于核反应过程中，α射线以及X射线和γ射线这类高频电磁波就属于电离辐射。特点是波长短、频率高、能量高。[1]
有危害的辐射一般就是指电离辐射。它们善于“隐形”，看不见、摸不着、嗅不到，却可伤人于无形。
严重的不仅累及机体的神经、循环等系统，还会影响生殖系统。[3]
关于防辐射的误区
因为害怕辐射，市面上流传了许多关于防辐射的“妙招”，但其实，很多都不一定有科学依据，大家听听就好~
食用加碘盐能防辐射？
稳定碘只能防止人体吸收放射性碘，对其它照射无效。且碘盐含碘量太少，要达到防辐射的剂量，盐摄入量又超标了。囤盐防辐射真没必要。[2]
食物过了地铁安检不能吃？
安检机利用的是X射线来穿透行李和包裹，来查看内部的物品。其中的辐射量比医学检查的辐射量要低得多，不会对食物造成损伤。[3]
而且安检机的铅帘中加入了铅粉，能防止X射线逸散出来，避免暴露。[3]
仙人掌防辐射？
仙人掌等绿色植物不吸收射线，不过放在桌面倒是可以降低眼睛疲劳，清新空气。
生活中远离辐射，记住6招[2]
1
看到这个辐射标识，要远离
当你发现附近有这样的“三叶”标志↓
请远离
例如：雷达、电视塔、通信讯号塔、高压变电站等大型设备在运行时，会产生高强度电磁波，应尽量远离。
2
电话、电脑使用有技巧
研究表明，电话刚拨通时辐射最大。接通电话后可略等片刻，再将手机靠近耳边。
使用电脑建议每隔2小时离开休息一会。
3
健康饮食保证营养摄入
如果人体缺乏必需的脂肪酸和各种维生素，对辐射的耐受性可能会降低。
维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。
使用电脑较多的人也可食用枸杞、菊花、绿茶、决明子等食物。
还要多喝水，加强锻炼，促进机体新陈代谢。
4
不要过于集中放置家电
有些人的卧室里，电视机、电脑、游戏机、空调等占据了大部分空间。电器运行时会产生一定量辐射，不要过于集中放置。
5
安检时不要将手伸进铅门帘里
过安检时，不要将手伸进安检机铅门帘里，等包裹行李滑出后再取走。
6
家装选石材要慎重，装修后要通风
一些天然石材含有放射性核素镭，可以释放放射线氡气体，应尽量避免大量使用此类材料。
选购家装石材，要了解其放射性和检测等级。装修结束后常通风，并请专业机构检测辐射强度是否超标。
参考来源：
[1]日常生活中的辐射对人体有害吗？.人民资讯.2022
[2]生活中辐射“无处不在”，六招助您远离它.健康中国-大众健康杂志.2023
[3]掐指算一算，过安检的辐射量.深圳卫健委.2023