水果在水煮加热过程中，会流失部分维生素C和叶酸，生物活性物质也会减少，糖类、膳食纤维、矿物质等营养素则变化不大。相比水煮，带皮蒸更利于保留水果中的营养成分。怕凉的你学会了吗？
责任编辑：丁超弋
近日，一女子在高铁上拒查票并飙英文骂哭乘务员，引发关注。22日，西安铁路通报：该旅客已被行政罚款并书面认错。
“芒果花”悄然绽放的同时，广西各地乘“热”而上，通过商文旅体融合，消费新业态、新模式不断涌现，夏日消费市场活力十足。
受高空槽和低空切变线影响，预计7月24日午后至25日傍晚，北京有一次明显降雨过程。西部、北部沿山及东南部局地或迎大暴雨。
日前，内蒙古一幼童被生父及女友虐待致死，生母表示案件将在呼伦贝尔中院开庭，检方以虐待罪和故意伤害罪起诉其生父和婚外女友。
近日，张家口一婚礼上，新郎的朋友喷啤酒搞气氛，新娘直接怒扔捧花，眼神杀警告。新娘回应称当时觉得不被尊重，现在已和好。
21日，据韩国统计局数据，韩国有超过400万大学毕业生正处于无业但不求职的“躺平”状态。
近日，重庆一网友发视频称工作日上午9点左右镇政府办事大厅8个工位仅1人在岗。重庆云阳官方通报：3人迟到，已进入问责程序。
当地时间7月24日，巴黎奥运开启首个比赛日，首个比赛日包含足球、七人制橄榄球两个项目。24日晚间，巴黎奥运乒乓球项目抽签。
暑期来临，研学游市场升温，国内名校一日游贵至1500元，海外研学普遍3万多。家长们感慨：父母月薪2万，扛不起孩子一个暑假。
近日，杭州一女生以高考602分的成绩去了浙江机电职业技术大学，引发热议。对此，媒体评：高考602分读职大并非“屈就”。
当地时间7月23日，哈里斯在威斯康星州密尔沃基举办竞选演讲。民调显示哈里斯目前以2个百分点的微弱优势领先特朗普。
当地时间7月22日，美国社交平台有人发布美国国会大厦降半旗消息，引发外界猜想。美媒回应：是为了纪念上周五过世的国会众议员。
22日，美国副总统哈里斯发表声明：她已获得成为民主党总统候选人所需的支持，期待尽快正式接受提名。
近日，深圳一小区推出“付费共享”电梯，引发关注。电梯将依托人脸、AI识别等智慧科技，每次收费2毛到8毛5不等。
近年来，低价旅游团专门盯上了老年人。低价旅游团真相揭露：老年人被迫参加购物，吃住条件差，仅吃粥和馒头。
近日，杨紫接受百度【明星请回答】栏目采访，被问到与饰演的小夭比较相似的地方，她直言比较看重亲情：家人是底线，也是我的底气。
24日10时，中央气象台发布今年首个台风红色预警。“格美”已加强为超强台风，预计于24日夜间在台湾花莲到基隆一带沿海登陆。
7月24日，安徽霍邱县教育局发布通报称：网传河口中学教师表白学生，根据初步调查结果，情况属实，教育局已责令免去该教师职务。
7月23日，央视起底名为“认养黑猪”的新型网络传销套路：通过App提现引诱、兑换“股票”等方式，不断吸引参与者加大投入。
本次巴黎奥运会，美国乒乓球队的阵容很特殊，王艾米、张安、宋家瑜3位女孩都是华裔，她们集体说中文，追星林高远、马龙、樊振东。
近日，佛山一景区劝阻游客投喂锦鲤举喇叭喊“鱼要撑死了”引发关注。工作人员回应：投喂的游客太多了，有专人在喂鱼。
24日，据台媒报道，台风“格美”即将登陆台湾岛，岛内21个县市于24日停班停课，23日台民众挤爆超市抢货，货架被一扫而空。
23日，网传故宫太和殿广场装共享充电桩，引发关注。对此，故宫博物院消防处副处长刘凯表示：经现场排查，显示的充电桩均不存在。
24日，台风“格美”升级为超强台风，中国天气气象分析师表示：“格美”登陆后路径跟“杜苏芮”相似，北方警惕可能有极端降雨。
近日，57岁的金龟子刘纯燕亮相电影《异人之下》的“异人联欢会”，童年永远的金龟子首次尝试演反派，引发关注。
近日，巴黎奥运会临近，网友吐槽找厕所难题。巴黎的“厕所侠”们挺身而出，分享了多个如厕指南。网友：出国了还是中国人帮中国人。
近日，马龙成为巴黎奥运会5A级打卡点，外国运动员秒变迷弟迷妹，纷纷跟龙队合影，引发关注。
7月23日，康辉发布Vlog称：“巴黎，我来了！我是奥运火炬手康辉，我来自中国！”
7月23日，河南省人民政府与富士康科技集团在郑州签署战略合作协议。河南省长王凯表示：希望富士康坚定投资河南信心。
22日，昆明市盘龙区一沿街商铺招牌设施坠落，目前已造成3死7伤。坠落死者母亲发声：6岁女儿已离世，4岁小女仍在ICU。
7月23日，雷军在直播中再次回应“董明珠批评小米空调”，他称：董大姐批评后，小米空调更火了。
近日，欧洲进入了高温“炙烤”模式，中国冰丝凉席销量迅速增长，某电商凉席品类在欧洲7月前三周销量环比上个月同期大涨288%。
韩国全罗北道的益山市是韩国西瓜的主产地，也是近期韩国强降雨天气中受灾较为严重的地区之一，不少当地瓜农表示今年西瓜白种了。
