泌尿系结石产生的原因及预防措施
泌尿结石是泌尿系统常见病，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。临床表现因结石所在部位不同而有异。肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿，在结石引起绞痛发作以前，病人没有任何感觉，由于某种诱因，如剧烈运动、劳动、长途乘车等，突然出现一侧腰部剧烈的绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐、程度不同的血尿。
一、泌尿系结石产生的原因
泌尿系结石的产生有很多原因，内在的原因主要是人体各个机能发生某些问题。外源性因素如饮用水水质，如果矿物质比较高，易得结石。
①原发性结石：原因不明、机制不清的尿结石。
②代谢性尿石，这类结石最为多见，是由于体内或肾泌尿系结石内代谢紊乱而引起，如甲状腺功能亢进、特发性尿钙症引起尿钙增高、痛风的尿酸排泄增加、肾小管酸中毒时磷酸盐大量增加等。
③继发性或感染性结石。主要为泌尿系统的细菌感染，特别是能分解尿素的细菌和变形杆菌可将尿素分解为游离氨使尿液碱化，促使磷酸盐、碳酸盐以菌团或脓块为核心而形成结石。
二、怎样预防泌尿系结石
目前，随着人们生活水平的不断提高，其结石的发病率也在不断增高但是只要我们从生活中多加注意，就能起到预防的作用。预防结石必须根据患者的具体情况进行详细的检查，由医生来提供预防结石的方案。
①预防结石最基础的方法是多饮水，因为饮水可以使尿量增加，尿液里矿物质浓度下降，预防结石。
②第二个预防方法是运动，某些沉渣可以通过运动的方式排出体外。
③生活预防：注意膳食结构，尿石的生成和饮食结构有一定的关系。因此，注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。
④饮食预防：根据结石的成分调节饮食结构，尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。
最简单和最基本的预防方法，就是注意自身的代谢平衡和饮食调节，改变饮食中的不良嗜好。养成吃早饭、多喝水，少吃高钙食品和油腻食物、多运动的生活习惯，保持好身体正常机能代谢的稳定，建立起科学的健康标准。