周家虎：退休矿工的“中医梦”
转自：新安晚报
周家虎坐诊
“挖过煤，教过书，行过医。”淮北矿业退休职工周家虎这样说道。也许很多人会认为他这三十多年的职业生涯跨度太大，而在他看来，一切都是顺理成章。周家虎说，他有一个中医梦，希望能够通过自己的力量，提升公众对于中医这一传统医学的认知和理解。
提前退休专心学习中医
谈到为什么要学习中医，周家虎这样说：“我对中医有一种特殊的情感，从爷爷辈往上，家族世代行医，到了爸爸这一辈，由于历史原因中断了，但中医在我们这个家族是溶入血液里的东西。”
周家虎在矿上做了5年技术员，之后做起了管理，后来又“转行”教书。“煤矿行业比较特殊，安全教育十分重要。”周家虎说，当时集团需要一些既懂煤矿专业知识，又具备学习和思考能力的人员做教育培训，他就顺理成章地做起了教育。
自工作以来，虽然没有从事过中医，但作为业余爱好从未丢过。因此，还有5年退休的周家虎决定提前办理退休，专心学习中医理论和诊疗，并在退休后的第二年，就通过国家考试，拿到了确有专长中医资格证书。
拜访名师理论实践相结合
其实，早在矿上做技术员、挖煤时，周家虎就开始抽空学习中医了，“平时会阅读《黄帝内经》《伤寒杂病论》等中医类书籍，也会慕名去找当地著名中医拜师。”
当时，周家虎工作的煤矿附近有一个80多岁的沈老中医，他的脉学特别好。拜师后，周家虎常常趁着中午、晚上下班后的时间去学习诊脉。“不论是中医还是西医，都需要理论和实战相结合，这个过程很有意思。”周家虎说，在学习诊脉时，他先是背诵了李时珍的《濒湖脉学》和吴谦著的《四诊心法要诀》等理论书籍，将每一个口诀烂熟于心，但到底什么是浮脉、滑脉？必须真正进行诊脉的时候才能体会到。
“就拿滑脉来说吧，书上说‘滑脉如珠替替然’，就是说这种脉摸起来像珠子一样，一滑就过去了。”在一次跟随老师学习的过程中，正好有机会把到了滑脉，周家虎豁然开朗，“临床要以书中的知识为基础，同时，通过临床实践又能验证医书的理论。”
“中医讲究整体观念，每个器官、经络之间都是相互关联的，只学某个领域的知识远远不够。”提前退休后，周家虎有了更多的时间，便到处寻访一些知名中医，“记得我跟着徐州一位老师学针灸的时候，光在自己身上就先后扎了2000根针。”周家虎说，针灸学完后，他的第一个“患者”是自己的母亲，“她年轻时有哮喘，只要一感冒就要咳嗽一两个月，在我给她针灸治疗之后，现在基本感冒后可以做到不咳嗽了。”
普及中医让更多人获益
接触中医以来，周家虎学到了许多让自己和身边的家人、朋友们获益的小技巧：高血压的“开关”在耳朵上，糖尿病的“开关”在腿上，失眠的“开关”在后脑勺，便秘的“开关”在手腕上……他也十分乐意将这些保健知识分享给更多的人。
“现在很多人都有高血压，其实在我们的耳朵上有一个‘开关’，可以很好地调节血压。”周家虎说，当我们用大拇指和食指轻轻捏住耳朵边缘，并上下滑动时，大拇指能够感觉到一道“沟”，“这道‘沟’便是‘降压沟’，如果你有高血压，或者有患高血压的风险，每天都可以按压双耳的‘降压沟’，每次几分钟即可。”
此外，对于感冒这种常见病，周家虎也有一些小妙招，“中医认为预防感冒的功能在肺上，肺主皮毛，所以，适当刺激皮肤可以强化肺功能，预防感冒。”周家虎说，大家每天早上起床时可以把手搓热，然后再从头到脚把所有的皮肤搓热，“经常做，可以有效提高免疫力、减少感冒。”
近年来，为了向更多的人普及中医知识，周家虎建起了互联网医馆，建了二十多个微信公益群，通过“空中课堂”来推广中医。同时，他还在一些基层诊所坐诊，临床带教，通过线上与线下相结合的方式，普及最有用的中医知识。近期，周家虎当选为濉溪县健康促进与教育学会会长，“希望通过健康教育学会这个平台，把‘简便验廉’的中医推广到千家万户，让百姓看病不再难，这就是我的中医梦”。