知晓｜20~29℃，7月有这些考试，别错过！今年暑运预计发送旅客8.6亿人次！京蔚高速北京段通车，西六环至灵山45分钟到达！
7月有这些考试，别错过！
要考证的小伙伴看过来，7月专业技术人员职业资格考试时间表来啦~
■全国快递业务量今年上半年突破800亿件。
■全国铁路暑期运输启动，预计发送旅客8.6亿人次。
■澳门大桥工程基本完工，预计三季度具备通车条件。
■四川两弹城博物馆和航天科技馆正式对外开放。
■全国首个石油平台海洋生态气象观测站落地天津。
■港澳永久性居民中的非中国籍人员7月10日起可申办来往内地通行证件。
■故宫发布暑期未成年人团队快速预约、检票措施，今起实施。
■中疾控发布汛期健康提示：谨防感染血吸虫。
■北京市中医局：不得以红外贴磁疗贴作为三伏贴使用。
■北京交通APP新功能上线，3.4万个共享车位可查询。
■京蔚高速北京段（西六环-灵山互通立交）通车，西六环至灵山从2小时变45分钟。
■怀柔－密云线S522次列车今日临时停运。
■北京天文馆天象厅今起恢复开放，暑期将上映4部影片。
■《重返·圆明园》光影感映展亮相首钢园，展期至11月。
每天吃西瓜会发胖吗？超过这个量就有危险！
西瓜的糖含量不算高，且富含水分，很多人认为多吃西瓜是不会胖人的。事实上，西瓜的含糖量虽然不高，但也不是完全没有。
目前市面上常见的中小型西瓜，半个的重量差不多500克，按照8%的含糖量计算，半个西瓜大约含有40克糖分，热量相当于一小碗饭。
如果每天一日三餐正常吃的情况下，还要额外来上半个甚至更多的西瓜，摄入的热量就会超标。
同时，也不建议大家只吃西瓜不吃饭。因为西瓜虽然能提供糖分，但缺少蛋白质，长期用西瓜替代正常食物可能导致肌肉流失，营养不良，长期下去反而会导致代谢率降低，就算吃得少，也会发胖。
此外，由于西瓜中的大量钾元素具有促进水分排出的作用，如果一口气吃太多西瓜，还可能导致体内钠钾失衡。
因此，无论是出于健康，还是减肥，西瓜都不宜多吃，每天吃西瓜的量控制在300克左右就可以了。
来源：新华社、北京日报、央视新闻、人民网、新华网、北京青年报、墨迹天气等
编辑：宋晓光