爸妈，最近空调真的要该开就开，不然……
2024-08-02 09:31:34 - 媒体滚动
转自：上观新闻
热热热！！！各位家里的空调开起来了吗？
比起我们
爸妈其实更需要及时开空调
这种天气对所有人来说都是严峻的挑战，老年人尤甚。往年夏天，常有因屋内未开空调而中暑的老年人被紧急送往医院，也有老年人因为贪凉过度吹空调而导致面瘫。
面对高温
老年人应该如何应对呢？
一起来看↓
毫不夸张地说，热出来的病，真的比心梗、脑梗这些加起来都要命！热射病死亡率极高，一般都在发病后24小时内死亡！
老年人调节体温的能力比较差，散热比年轻人更困难。老年人更有可能患有疾病，而高温天气可能会导致本身的疾病恶化，
有些老年人为了节省电费，或是担心空调疾病，而不开空调，经常造成许多悲剧。
1.开空调，不要为了省电而硬撑
天气炎热，在室内记得开空调，避免造成室内高温，虽然没有太阳直射，也是会中暑的。
温度上，让室内外温差保持在7°C左右最为合适，每隔2小时关掉空调，开窗通风。同时多喝些温水，减轻由于房间窗户关闭导致的空气干燥、水分流失问题。
此外，空调的出风口一定不要直对着人吹。尤其是老年人在吹空调时要注意保护好肩颈、膝盖等重要部位。电风扇也同理哦~
2.减少高温天出门频率和时间
在高温天气应减少出门的频率和时间，如果一定要出门，建议结伴出行，并避开一天中气温最高的时间段（比如10点—15点），尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。
3.选择轻薄、具有防晒功能的衣服
外出时，衣服、裤子选择轻薄、宽松、具有防晒功能的衣服，务必携带足够的水，大汗之后要补充电解质水，避免出现低钠、低钾血症，可能造成无力甚至昏迷，无论哪个在高温天气下都是非常危险的。
如果感觉自己乏力、恶心、头昏、心跳加快、口干舌燥等都需要警惕，这些都是危险的信号，赶紧找到阴凉处或者凉快的室内躲一躲，并找人求助。
图文：人民日报科普中国
编辑：张嘉桐（实习）