竞走冠军的“肚脐贴”上热搜了……
湖南日报全媒体记者周倜通讯员禹盛文王鑫
#本君“医”语#:爱我吗?当你们都在看奥运会有多精彩刺激,而我却不放过任何一个可以给你科普的话题。
哈喽,宝子们,“说医君”来喽!
8月1日巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中,
中国队选手杨家玉夺得金牌,
这也是中国田径队在本届奥运会上的首金。
本君万万没想到,
在她夺冠庆功的图片里,
居然有一张“巴得稳稳”的胶布,
和身上最不起眼的部位之一——肚脐眼……
隔着屏幕,都是浓浓的养生味儿啊!
本期,我们来聊这个。
邀请到的专家,
是湖南中医药大学第一附属医院门诊内科主任谭超。
顶尖选手都如此注重养生的时候,
我们还有什么理由不跟上、不学习?
“这是东方的神秘力量”
“一生要盖肚脐的中国人”……
“我睡觉不盖肚脐,第二天会拉肚子”
“如果世界上只剩最后一片树叶,也要用来在睡觉时盖住肚脐眼”……
好家伙,网友们的热议,整挺好!
“盖住肚脐眼在一定程度上,
的确都更有利于我们的健康。”谭超说。
可别小看咱这肚脐眼,
它真不是个装饰好吗?
肚脐的表皮角质最薄,屏障功能最弱,
且皮下无肌肉和脂肪组织。
肚脐眼对外部刺激非常敏感,
且此处相对虚弱,因此需要重点保护。
而在中医学上,肚脐部位被称为神阙穴,
是一个比较重要的穴位,
具有固本培元、回阳救逆以及调理肠胃的作用。
不仅如此,中医认为肚脐周围的皮肤较薄,
平日里注意盖好肚脐能提供保护,
减少寒冷因素对肚脐的刺激和伤害。
此前杨家玉曾在一个节目中提到,
竞走比赛时肚子上贴的是“脐贴”,
因为比赛的时候穿的是短衣短裤,
贴这个可以避免在比赛过程中肚脐被浇了凉水,
或肚脐露在外面,进风着凉。
你看,盖住肚脐眼,
主打一个“防止着凉”。
对于我们普通大众来说,
最常见的“盖肚脐眼”的场景,
是不是往往在睡觉时?
这也是有科学道理的。
有研究发现,保持肚脐部位温暖,
可以帮助人体放松,进入深度睡眠。
这对于提高睡眠质量,
保持良好的身体健康有着重要的作用。
毕竟,如果我们在睡觉时将肚脐暴露在外,
不仅会感到不适,
还可能导致腹部受寒,引发腹痛、腹泻等症状。
所以,请大家乖乖的,
以后都把肚脐眼保护好!
从另一个角度来说,
你是否发现杨家玉的运动装是个“露脐装”?
它这是比赛需要,
但咱,可得留心,
这“露脐装”,偶尔穿一下无妨,
长时间、高频率穿着,
会增加腹部受凉的风险,
加之肚脐周围皮肤薄弱,
受污染后细菌侵袭的可能性大。
此外,也记得避免在肚脐处纹身或者带脐环,
容易感染哦~
请大家都“倔强”起来~
保护好咱们的小肚脐眼儿吧!
好啦,奥运会咱还是一如既往地关注!
如果有必要的医学科普知识点,
本君会速速出现的!