竞走冠军的“肚脐贴”上热搜了……
湖南日报全媒体记者周倜通讯员禹盛文王鑫
#本君“医”语#：爱我吗？当你们都在看奥运会有多精彩刺激，而我却不放过任何一个可以给你科普的话题。
哈喽，宝子们，“说医君”来喽！
8月1日巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，
中国队选手杨家玉夺得金牌，
这也是中国田径队在本届奥运会上的首金。
本君万万没想到，
在她夺冠庆功的图片里，
居然有一张“巴得稳稳”的胶布，
和身上最不起眼的部位之一——肚脐眼……
隔着屏幕，都是浓浓的养生味儿啊！
本期，我们来聊这个。
邀请到的专家，
是湖南中医药大学第一附属医院门诊内科主任谭超。
顶尖选手都如此注重养生的时候，
我们还有什么理由不跟上、不学习？
“这是东方的神秘力量”
“一生要盖肚脐的中国人”……
“我睡觉不盖肚脐，第二天会拉肚子”
“如果世界上只剩最后一片树叶，也要用来在睡觉时盖住肚脐眼”……
好家伙，网友们的热议，整挺好！
“盖住肚脐眼在一定程度上，
的确都更有利于我们的健康。”谭超说。
可别小看咱这肚脐眼，
它真不是个装饰好吗？
肚脐的表皮角质最薄，屏障功能最弱，
且皮下无肌肉和脂肪组织。
肚脐眼对外部刺激非常敏感，
且此处相对虚弱，因此需要重点保护。
而在中医学上，肚脐部位被称为神阙穴，
是一个比较重要的穴位，
具有固本培元、回阳救逆以及调理肠胃的作用。
不仅如此，中医认为肚脐周围的皮肤较薄，
平日里注意盖好肚脐能提供保护，
减少寒冷因素对肚脐的刺激和伤害。
此前杨家玉曾在一个节目中提到，
竞走比赛时肚子上贴的是“脐贴”，
因为比赛的时候穿的是短衣短裤，
贴这个可以避免在比赛过程中肚脐被浇了凉水，
或肚脐露在外面，进风着凉。
你看，盖住肚脐眼，
主打一个“防止着凉”。
对于我们普通大众来说，
最常见的“盖肚脐眼”的场景，
是不是往往在睡觉时？
这也是有科学道理的。
有研究发现，保持肚脐部位温暖，
可以帮助人体放松，进入深度睡眠。
这对于提高睡眠质量，
保持良好的身体健康有着重要的作用。
毕竟，如果我们在睡觉时将肚脐暴露在外，
不仅会感到不适，
还可能导致腹部受寒，引发腹痛、腹泻等症状。
所以，请大家乖乖的，
以后都把肚脐眼保护好！
从另一个角度来说，
你是否发现杨家玉的运动装是个“露脐装”？
它这是比赛需要，
但咱，可得留心，
这“露脐装”，偶尔穿一下无妨，
长时间、高频率穿着，
会增加腹部受凉的风险，
加之肚脐周围皮肤薄弱，
受污染后细菌侵袭的可能性大。
此外，也记得避免在肚脐处纹身或者带脐环，
容易感染哦～
请大家都“倔强”起来～
保护好咱们的小肚脐眼儿吧！
好啦，奥运会咱还是一如既往地关注！
如果有必要的医学科普知识点，
本君会速速出现的！