经常洗头会脱发?到底要多久洗一次头?拯救被洗头困扰的你|科学排雷

2023-12-12 14:00:14 - 国家卫健委

转自:健康中国

在冬天,洗头很需要勇气,选择多久洗一次头,也成了让人纠结的问题。有网友说:

经常洗头会脱发?到底要多久洗一次头?拯救被洗头困扰的你|科学排雷

今天我们就请专家来解答。

经常洗头会脱发?到底要多久洗一次头?拯救被洗头困扰的你|科学排雷

1.(单选题)早上洗头好,还是晚上洗头好?

A

早上更好

B

都可以

C

晚上更好

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解析

如果洗完头没有不舒服,那么早上或者晚上洗头都可以。但是要注意,洗完头之后,要等头发干了再出门或者睡觉。

2.(单选题)洗头的水温哪种较合适?

A

冷水

B

热水

C

31℃~38℃

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解析

洗头的水太热太凉都不好,温水比较适合,以31℃~38℃为宜。温水洗头能够使毛孔张开,这样毛孔里的油脂更容易清洗掉。

经常洗头会脱发?到底要多久洗一次头?拯救被洗头困扰的你|科学排雷

3.(单选题)以下哪种洗头的做法是正确的?

A

洗头前先梳头

B

洗发水倒在头皮上

C

用指甲抓挠头皮

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解析

洗头前梳头,让头皮上的污垢和灰尘浮于表面,更易清洗。刚浸湿头发,就将洗发水直接倒在头皮上,易造成洗发水残留,建议先用温水冲洗头发和头皮1分钟,再将洗发水倒在手心,加水揉搓出泡沫再抹在头发上。指甲中有许多细菌,一旦头皮被抓破,容易感染,正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院皮肤病医院主任医师 杨勇教授

策划:谭嘉余运西

制图:王珺珂

编辑:范洪岩

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