莘庄镇圣陶沙居委开展“关注健康 关爱自己” 健康知识讲座
2023-05-12 09:16:29 - 东方网
转自：上海市闵行区人民政府网站
为普及社区老年人健康知识，提高老年人自我保健意识，5月10日下午，圣陶沙居委联合复旦大学附属闵行医院医生开展“关爱健康 关爱自己”健康知识讲座会所活动室开。
讲座活动中，医生主要围绕了老年人保健及心理保健基础知识、相关疾病认识、健康生活方式的选择、如何做好合理膳食、合理运动等方面做了讲解，工作人员还为社区老年群众准备了礼品，发放锻炼的拉力绳，经络敲打锤，在医生的指导下讲解如何引用锻炼器材来进行日常身体锻炼，老年养生贵在坚持，要根据每个人的身体特点，自觉坚持采纳有益于健康的起居、饮食等生活习惯，才能增强体质，减轻或消除影响健康的危险因素，达到预防疾病，促进健康体质，提高生活质量的效果。丰富生动的讲解十分贴合老人们的日常生活，大家边听边交流，频频点头示意，表示受益匪浅。讲座的最后部分，医生与社区居民们一一进行互动讨论，关于一些日常的饮食锻炼和一些注意要点，具体问题具体分析进行讨论。
通过举办此次讲座，不仅让大家对基本健康知识有了更全面的认识，同时也激发了老年人关爱自己、重视健康的自我保健意识。圣陶沙居委将会继续开展此类活动，帮助辖区居民提升科学养生知识，关注老年人的身心健康发展。