戏剧疗愈课程将纳入上海江苏路街道市民艺术夜校
近日，上海市长宁区江苏路街道Endless深剧社以“回到过去”为主题，开展了一场戏剧疗愈活动。参与者们通过演绎童年的故事，共同分享儿时的记忆与感受。
“现在的你和儿时的你有什么区别？或者你觉得儿童和成年人的区别有哪些？”活动伊始，在Endless深剧社魏老师的引导下，参与者们围成一圈，通过掌声互相鼓励，在积极表达自我时寻找共鸣、交换看法，讲述了各自的成长故事。
“小时候的快乐源于自我、更加简单，成年后的快乐常常源于社会角色、更难满足。”
“40岁之前，我比较循规蹈矩，不知道想要过什么样的人生；40岁之后，我感觉自己更加收放自如，更加享受现在的生活状态。”
“小时候想得到更多，长大后更懂得分享，有了给予爱的力量。”
“相较于小时候，成年人的直接表达较少，在长大的过程中，我们学会了要守则。”
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随后，在一段轻松舒缓的音乐声中，魏老师巧妙地运用场景引导，带领大家一同“穿越时空”。在充满童趣的丢手绢游戏中，参与者们想象自己回到了儿时，有人演绎了小时候喜爱的人物角色，有人吟唱起了脍炙人口的儿歌，大家共同回味着那段无忧无虑的童年时光。
在本次活动的第三个环节里，参与者们从“诚实”与“胆怯”、“守则”与“冒险”、“顺从”与“执拗”三组主题中选择，进行了组团式情景演绎。他们或演绎与亲人间的和解，或细腻展现内心的多重声音，或生动表演师生间的互动……大家不仅重温了童年的纯真时光，更挑战了日常形象和固有的思维模式，通过角色扮演抒发了内心愿望，实现了情感释放。
“跟随音乐，对亲爱的自己说一句‘我们又见面了’，你想对小时候的自己说什么呢？”在魏老师的场景引导下，参与者们围成一圈，表达了自己的内心。
“当时的你受苦了，现在有我在，你会变得更强大。”
“现在的你仍被好好爱着，未来的每一天都放心走下去吧！”
“在不得不戴‘面具’的时候，你就戴着，不需要的时候就摘掉它。”
“胆子大一点，去探索你想要的世界，勇敢向前吧！”
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活动在大家的彼此拥抱中结束。“在2小时的疗愈时光中，我‘清洗’掉了一些内心的‘油腻’，虽然无法重返童年，但疗愈活动给生活注入了更多的活力。”江苏路街道居民刘女士共参加过3次戏剧疗愈活动，她表示自己在表演中越来越沉浸和投入，并想要把这一疗愈方式分享给更多的人。
“随着年龄的增长，人们往往会遭遇各种压力和挫折，这些经历可能让我们逐渐遗忘或隐藏起本真的自我。戏剧疗愈可以帮助大家通过演绎表达内心，释放内心的压力。”魏老师告诉记者，“有些人多次参与了疗愈活动，可以明显感受到他们在此次演绎中，情绪表现更有起伏，肢体动作更加舒展，能更沉浸在情景之中，更好地主导自我。”
据了解，从今年开始，江苏路街道Endless深剧社围绕“女性成长”“情绪管理”“与自我对话”等主题，在街道社区文化活动中心定期展开戏剧疗愈活动。魏老师是上海戏剧学院编剧学硕士，也是资深编剧、导演，她还通过了中科院心理咨询师长程培训，她表示，“希望能将心理学与戏剧更好地结合起来，为人们提供一种轻松愉快、易于接受的戏剧疗愈方式，在戏剧普及过程中让大家获得艺术熏陶。”
江苏路街道相关负责人表示，戏剧疗愈课程是街道为满足年轻人群文化需求而引进的创新项目，旨在让市民通过戏剧艺术探索自我、表达情感，并在体验过程中实现个人成长。该课程后续将纳入街道市民艺术夜校秋季课程中，进一步丰富市民的精神文化生活。
撰稿/摄影：李妍蕾
原标题：《戏剧疗愈课程将纳入江苏路街道市民艺术夜校》