35.2°C，北京高温日再+1！未来9天，还是热热热
截至今天14时30分，代表“北京温度”的南郊观象台，气温冲至35.2°C，这意味着京城已经迎来了今夏第三个高温日。
6月没过一半就这么热
正常吗？
气象部门表示，6月至7月本就是北方高温主力季。从北京常年（1991年至2020年）的高温日数来看，6月北京高温日数为3.9天，7月为4.8天。而且6月至7月酷热天气多，北京出现40℃以上高温的日数，在全年占比达到75%。
今年截至今天，北京已出现3个高温日，按照预报情况来看，明天的最高气温还将超过35℃，也就是高温日将达到4天，或许将超过常年北京6月整月的高温日数（3.9天）。
预计从6月13日至21日南郊观象台最高气温为34℃至37℃，最低气温20℃至24℃。
气象部门提醒，今明两天高温橙色预警仍将持续生效，大家外出注意防暑防晒勤补水；户外作业人员需谨防热射病等重度中暑疾病，老弱病幼人群及中小学生午后高温时段尽量避免户外活动。
高温来袭
公众请注意加强防护
针对高温天气，北京市应急管理局发布了高温橙色预警公众防护指引。建议市民减少室外高温暴露，尽量避免高温时段外出，若外出应注意防晒，并在阴凉处活动，避免过度体力消耗。室内环境应保持清爽和适宜的温度、湿度，减少太阳直射和不必要的易产热的电器使用。
在个人防暑降温方面，应在口渴前喝水，以保持身体水分，及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。此外，准备好防暑降温药品，调节饮食，及时饮水，关注体温变化和不适症状，若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于正常等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，并保持通风，补充水和电解质，如无缓解或症状严重应立即就医。
此外，老人、儿童、孕妇和慢性基础性疾病患者，应避免剧烈活动，尽量待在凉爽室内，室外活动应安排在一天中较凉爽时段且尽量待在阴凉处。
对于室外露天作业人员，应积极采取防晒措施，控制室外露天作业时间，减轻劳动强度，放慢劳动速度。
北京晚报记者骆倩雯，气象北京、新华社