赠书｜其实你从来都不知道什么是更年期
更年期绝非生命的深秋，而是人生的盛夏，迷雾逐渐消散，女性从取悦他人的禁锢中摆脱出来，不再被母亲、妻子、女儿的角色所定义，真正看见“自己”。
“知道”（nz_zhidao）带来赠书福利，跟你谈谈女性的更年期。
提到更年期，你的第一反应是什么？
“更年期是50岁才需要开始关注的事情吧？”
并不是这样！这个问题显示出世界对女性的误解究竟是多么庞大，其实激素问题可能开始于女性三十五岁左右的时候，会导致情绪出现一定程度的波动，这个不易察觉的过程被称为“前围绝经期“，通常是和围绝经期（就是常说的更年期）无缝衔接的，因此并不是只有高龄女性会遇到激素问题！
“更年期女性的生活索然无味。”
是时候消除长久以来大家对更年期的污名化和恐惧了。更年期绝非生命的深秋，而是人生的盛夏，女性生命成熟的20年中，雌激素给女性的思想蒙上了一层迷雾，35岁后，迷雾逐渐消散，女性从取悦他人的禁锢中摆脱出来，不再被母亲、妻子、女儿的角色所定义，真正看见“自己”。
“更年期是一段难熬的阶段，必须默默忍受！”
事实证明，35岁以上的女性缺少能让她们全面了解自己身体状态的教育，她们能够获得的信息不仅听上去乏味，还让她们觉得“生无可恋”，这让她们觉得更年期与痛经和经前期综合征一样，仿佛也是针对女性的一种诅咒，女性只能熬过去，最好不要抱怨，所有的解决方法都不是最优的，因为大自然就是这么设计的，然而，事实绝非如此，有很多种方法可以缓解女性更年期遇到的各种问题，只是没有得到关注和大范围的科普。
2022年，希拉·德利兹博士的《身体由我》为读者开启了一场关于女性身体的“启蒙运动”，今年，德利兹博士带着新作《炙热的你：关于了不起的女性更年期的一切》载誉归来，这本书在德国取得了令人瞩目的耀眼成绩，在出版两年的时间内长踞德亚图书总榜前5位，掀起了全欧洲对于女性这一特殊生命时期的热烈讨论，因为对更年期革新而生动地宣讲，她也被读者亲切地称为推动认知觉醒的“更年期的圣女贞德”。
有关女性更年期的现代医学发展进程需要每位女性来推动，正如德利兹博士在书中倡导的那样：“我们需要掌握基础的知识、了解所有的事实并积极正视和参与如何应对更年期这件事。”
（本文整理摘编自《炙热的你》）