做好自己体重管理的“第一责任人”
转自：廊坊日报
近日，按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排，国家卫生健康委办公厅印发《居民体重管理核心知识（2024年版）》及其释义，进一步倡导和推广文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能。
在许多人的观念里，体重问题只是个人健康问题、审美问题，怎么就上升到了国家重视的高度？因为体重是衡量健康水平的重要指标。体重管理得不好，超重或超轻都很容易引发其他疾病，危害身体健康。如果全社会超重或肥胖的人数过多，在影响个人身体健康的同时，也会给家庭和社会带来经济负担、给社会医疗卫生资源带来挑战。根据国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》中的数据，我国18岁及以上居民的超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趋势。另据中国疾控中心2023年底发布的数据，我国6-17岁儿童青少年的超重肥胖率接近20%，6岁以下儿童的超重肥胖率约为10%，并且呈现出快速上升的趋势。通过这两组数据可以看出，居民的超重和肥胖已经成为不容忽视的问题，开展全民体重管理，很有必要也非常迫切。
为了实现体重管理支持性环境广泛建立，推动全民体重管理意识和技能显著提升，7月初，国家卫生健康委、民政部等16个部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，明确自今年起，力争通过三年左右时间，逐渐形成全民参与、人人受益的体重管理良好局面，部分人群体重异常状况得到改善。
全民体重管理是一项系统工程，首先需要科学的知识、正确的方法。生活中有不少人为了减肥，盲目吃药，不科学运动，不仅效果不明显，甚至危害身体健康。由国家权威部门发布《居民体重管理核心知识（2024年版）》，可以让全民了解正确科学的体重管理知识，将体重管理从“治已病”提升到“治未病”，从源头上预防和控制相关疾病，实现从以治病为中心向以健康为中心的转变。其次，也需要健身运动、充分睡眠、科学饮食等方面的全面推进，在全社会形成文明健康的生活方式。政府相关部门要加强体育公园、全民健身中心、健身步道、社会足球场、群众滑冰场等运动场地设施建设；进一步加强食品安全保障，提倡绿色低碳健康饮食；并大力保障人民群众的休息权。
加强全民体重管理，需要全社会高度重视、系统推进。但每一个人都是自身体重管理的“第一责任人和受益人”，只要我们坚持不懈践行“管住嘴、迈开腿”的健康生活方式，体态健硕、步伐轻盈的“您”一定会回来。