小小豆类竟有如此多好处你知道多少呢?

2023-09-12 16:13:27 - 中国山东网

【#小小豆类竟有如此多好处#你知道多少呢?】中国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,可见豆类的分量。此外,民间也常说“吃豆胜过吃肉”,这是因为很多人可能出现胃口欠佳的情况,而大部分豆类都具有健脾利湿的功效,而且蛋白质含量高、质量好,还富含很多种其他的营养素,适量多吃些对身体保健十分有益。那么你知道豆类的益处和禁忌吗?@食刻新闻

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