“宝娟嗓”吃不下饭怎么办?喝奶茶也行

2022-12-22 17:32:33 - 澎湃新闻

“上海疾控”微信公号

最近朋友圈里突然开始流传这样一幅图

“宝娟嗓”吃不下饭怎么办?喝奶茶也行

有些人表示全身症状明显,浑身酸疼,喉咙疼得犹如吞刀片,除了勉强吃药,什么都吃不下。在这里疾控君整理了几条实用的合理膳食小tips,帮助你增强抵抗力,战胜病毒。

1、蛋白质最重要,喝粥不如喝牛奶

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2、碳水化合物不可少,含糖饮料也很好

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3、维生素和矿物质少不了,黄桃罐头来一勺

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4、适量多饮水,每天≥1500ml,淡盐水最佳

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5、吃得少可选择营养素补充剂

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6、吃不下饭可补充特医食品

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本期资深编辑邢潭

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