昆明盘龙区东华小学开展“中国学生营养日”健康教育宣传活动
2024-05-22 17:23:58 - 云南网
云南网讯（记者 杨苑 通讯员 王珊雁）为倡导全民健康理念，提高学生的营养意识和健康素养，近日，云南省昆明市盘龙区东华小学邀请云南省第一人民医院临床营养科主管营养师顾然到校进行《6-12岁学龄儿童的营养与健康》专题讲座。东华小学共200多名学生参加了本次活动。
讲座中，顾然介绍了营养学的内涵，营养学作为一门研究食物与人体健康关系的科学，它的核心在于揭示食物成分对人体健康的影响机制及其在预防疾病、促进健康中的作用。顾然通过互动，在轻松愉快的氛围中为同学们教授了营养膳食的小知识：身体的生长发育需要糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这七种营养素。每天要进行膳食搭配，注重食物的多样性和比例合理，才能做到营养均衡。
今年“5·20”中国学生营养日主题是“奶豆添营养·少油更健康”，顾然结合主题，从如何科学“减油、增豆、加奶”等方面入手展开演讲，“合理膳食是维护身体健康的基础，通过减少油脂摄入，可以有效降低心血管疾病的风险；增加豆制品的摄入，则能提供丰富的植物蛋白和膳食纤维，有助于维持身体健康；奶制品是钙和蛋白质的重要来源，对于促进骨骼健康、增强免疫力等方面具有积极作用……”顾然依据食物类别进行了详细讲解。
“小树苗的茁壮成长离不开阳光和雨露，人类的生长发育也离不开合理充足的营养。”东华小学相关负责人表示，“本次活动让营养健康知识走进校园，走入学生心中，提高了同学们对合理膳食重要性的认识，促进了学生保持科学、均衡的饮食习惯的养成，希望同学们能在科学指导下践行‘健康中国，营养先行’的理念，健康快乐每一天！”
原标题：昆明盘龙区东华小学开展“中国学生营养日”健康教育宣传活动