夏日多吃冰淇淋可增糖尿病风险?

2024-06-22 13:02:37 - 媒体滚动

转自:上观新闻

夏天吃冰淇淋

既可口又解暑

不过

冰淇淋中的食品乳化剂

会增加糖尿病风险

所以

夏季吃冰淇淋

不可贪多~

夏日多吃冰淇淋可增糖尿病风险?

研究显示,食品乳化剂可能破坏肠道微生物群,增加肠道炎症和代谢紊乱风险,导致胰岛素抵抗和糖尿病的发生发展。

专家建议,选择小包装冰淇淋,不要空腹或与其他刺激性食物一起吃,避免引起肠胃不适;看营养成分表,尽量选择低热量的产品。

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