不同人群每天吃几个鸡蛋合适

2024-07-22 11:26:47 - 央视

普通成年人每周蛋类的摄入量是300-350克,约为每天一个鸡蛋;青少年、孕产妇及健身增肌人群,每天可以吃1到2个鸡蛋。值得注意的是,患有高胆固醇血症、糖尿病等人群,建议隔天吃一个或少吃蛋黄。

责任编辑:魏丛

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