知晓｜24~33℃，开始“跑图”！北京三条地铁线年内通车！英语四、六级成绩明日可查！大兴机场往返天津有长途车了！
开始“跑图”！北京三条地铁线年内通车
近期北京地铁3号线一期（东四十条—东坝北）、12号线（四季青—东坝北）、昌平线南延一期剩余段（西土城—蓟门桥）工程全面进入“跑图”阶段，为年内开通试运营奠定基础。
“跑图”是指在地铁线路开通运营前，按照列车运行图计划，全线模拟运行。“跑图”期间，在全封闭状态下进行按图跑车试运行，不受外界干扰。
■商务部：对原产于欧盟的进口相关乳制品进行反补贴立案调查。
■全国妇联等6部门将于9月22日举办2024年全国万人集体婚礼。
■中国邮政定于8月22日发行《纪念邓小平同志诞辰120周年》纪念邮票。
■2024年上半年全国大学英语四、六级考试成绩查询服务明日开通。
■WPS：服务已恢复，向全体用户提供15天会员补偿。
■支付宝：小微商户支付费9折、收钱码免费提现再延一年。
■2024世界大学学术排名发布，北京22所高校上榜。
■8月22日至25日，每日16时起至末班车止，8号线奥体中心站采取临时封闭措施。
■天津通莎客运站8月26日开通天津-大兴机场班线，票价100元，旅客可通过携程、同程、巴士管家等平台购票。
■西城区将推一批不停车胡同，力学胡同、博学胡同、三里河南五巷、留学路（北段）、大玉胡同和右安门内西街这6条胡同率先开展试点。
■国家自然博物馆：4D影院因升级改造暂停开放。
■慕田峪长城：今日13时至17时，景区缆车因检修暂停运。
■“爱我中华修我长城”系列讲座第五场本周六举办。
为什么中医不推荐“每天8杯水”？
我们常说一天要喝8杯水，其实只是一个比较笼统的说法。首先，每个人的杯子大小不一，要喝多少杯，还是得按照实际情况估计一下。
《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天饮水1700mL，成年女性每天饮水1500mL，其中包括汤粥、水果蔬菜的水分。此外，还要考虑年龄、季节、出汗量、健康状况等等因素。
这几类人要少喝一点：
心脏病患者、肾脏功能不佳者、65岁以上老人，饮水量应比推荐量少一些，以免增加身体负荷。每天喝1000~1500mL即可，注意不要一次喝大量水，少量多次、小口慢饮。
这几类人要多喝一点：
高尿酸、痛风、泌尿结石患者，饮水量要比推荐量多一些，每天可以喝2000mL左右，这样有助于改善病情。
常在室外工作，体力活动比较大且容易出汗的人群，或者是普通人群在炎热的夏季，都应该适当多补充点水分。
也就是说，适合自己的才最好。把所有人的饮水量都框定在8杯水，其实是不合适的。
除此之外，中医还讲究“勿极渴而饮，饮不过多”，意思是不要等到渴了再去喝水，即便是真的很渴了，也不能一口气喝太多。建议大家平时少量多次饮水，让身体保持一个平稳舒适的状态。
来源：新华社、北京日报、央视新闻、人民网、新华网、北京青年报、墨迹天气等
编辑：宋晓光