酱香拿铁留一半清醒留一半醉，肾友可以喝吗？
转自：健帆生物
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我能喝吗？
酱香拿铁，肾友能喝吗？
首先，我们需要搞清楚，酱香拿铁并不是直接把茅台加到咖啡里，而是使用“白酒风味厚奶”按比例调配。
根据官方的宣传，每一杯酱香拿铁都含有茅台酒，但整体酒精度数低于0.5%。
也就是说，酱香拿铁其本质是有酒味的咖啡，酒精的加入不过是为了提升饮品风味罢了。
问
酱香拿铁，咱们肾友能不能也炫一杯？
答
凡事都讲“度”，酱香拿铁也一样，建议肾友浅尝辄止，喝一两口，尝尝鲜就好。酱香拿铁酒精含量虽然低，但酒精是真酒精，咱能不喝就不喝，切勿过量饮用。
咖啡中的咖啡因和酒精会刺激交感神经系统，大量饮用可能引发心律失常或血压增高，出现心跳过速、心悸、胸闷气短等不适症状，增加心血管疾病的风险。
此外，咖啡因和酒精都能够刺激胃肠道，使胃酸分泌增加。过量摄入可能导致胃酸反流，出现恶心呕吐、反酸、烧心等不适症状。
肾友喝咖啡需要注意什么？
肾友可以喝咖啡，但是也不意味着所有咖啡都是一样的“健康”。
l咖啡种类的选择
对于喜欢喝咖啡的肾友，推荐选择美式咖啡、无糖拿铁、手冲咖啡、浓缩咖啡液、冻干咖啡粉等。它们的成分简单，基本只有咖啡，如果觉得苦，可以加入少量鲜奶。
不建议肾友喝速溶咖啡。因为速溶咖啡里常添加有香精、奶精、甚至植脂末。长期饮用速溶咖啡，摄入过多的反式脂肪酸，会给心血管健康带来不利影响。
此外，部分瓶装咖啡饮料也不推荐。因其配料中会加入含磷添加剂，如六偏磷酸钠、磷酸氢二钠等，磷吸收率高达90%以上。肾友在购买时，记得多看看配料表。
l咖啡喝多少适合？
咖啡因的摄入能够增加兴奋性，过量的咖啡也可能会导致失眠、头痛、焦虑、震颤、心律不齐等症状，所以喝咖啡要适量。
根据权威循证医学数据库UTD的推荐，成年人每日最好不超过400mg的咖啡因摄入。换算成具体的咖啡数量，约为每日不超过2杯美式（<500ml）。
但是每个人对咖啡因的敏感程度不同，喝多少需要结合你自己的耐受程度进行调整。如果你的病情日常需要限水，咖啡摄入的液体量需要计算在内哟。
哪些肾友不适合喝咖啡？
咖啡作为全球最大消费量的饮品，有些人爱咖啡如命，有些人却不适合饮用咖啡：
1.多囊肾患者
咖啡因摄入会引起多囊肾的囊肿体积增大，加剧肾功能恶化。
2.合并高磷/高钾者
咖啡本身钾和磷含量不算很低，尤其一些咖啡中还加入含磷添加剂，磷吸收率高达90%以上。因此，合并高磷/高钾的肾友，不建议喝。
3.骨质疏松症者
咖啡因会导致钙的流失，从而使缺钙的情况日益严重，加重骨质疏松。
4.心律不齐者
对于心律不齐的人来说，喝咖啡可能会加重心脏的负担，从而增加心律不齐的发作次数和频率，甚至可能诱发心律失常。
5.喝咖啡不适者
有部分人喝咖啡后会有失眠、头痛、心慌等不适，如果喝完咖啡有出现不舒服，就别喝了。
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参考文献：
[1]Caffeineconsumptionandmortalityinchronickidneydisease:anationallyrepresentativeanalysis.NephrologyDialysisTransplantation,Volume34,Issue6,June2019,Pages974–980.[2]易超然,卫中庆.咖啡因的药理作用和应用.医学研究生学报.2005,18(3):270-272.